ALÇA YEDİKDƏN SONRA DİŞLƏRİ FIRÇALARSANIZ.

Mütəxəssislər alça yedikdən sonra dişləri qətiyyən fırçalamağı tövsiyə etmədiklərini vurğulayır. Səbəbi isə alçanın daşıdığı turşu maddələr diş səthinə yapışanda, ya da arasına girdikdə orada olan infeksiya qarşısını alaraq dişlərin ağarmasını dəstəkləyir. Ancaq alça yedikdən dərhal sonra dişlər fırçalayarkən bu turşu maddələr diş səthini zəiflədərək saralmasına və minanın tez çürüməsinə səbəb olur.

YAŞIL ALÇANIN FAYDALARI NƏDƏNDİR?

Pis xolesterin səviyyəsi ürək və damar sağlamlığını mənfi təsir göstərir. Bu üzdən xolesterinin tarazlıqda durması üçün yağlı və karbonatlı qidalar istehlak edilməməlidir. Tərkibində C vitamini olan yaşıl alça isə pis xolestrolu salır və ürək damar sağlamlığını qoruyur.

Dəmir maddəsi baxımından zəngin olan yaşıl alça, anemiya kimi ciddi xəstəliklərin baş verməsinin qarşısını alır. Bundan başqa, yorğunluq və saç tökülməsinə də yaxşı gəlir. Çünki yaşıl ərik dəmir maddəsini artıraraq hüceyrələrin daha sağlam çalışmasını dəstəkləyir.

Kilo vermək istəyənlər üçün ən ideal qidalar arasında yaşıl alça da var. Uzun müddət toxluq hissi verən yaşıl alça eyni zamanda orqanizmin ehtiyacı olan enerji ilə təmin edir. Orta hesabla gün ərzində istehlak edilən bir kasa yaşıl alça, yetərli olacaqdır.

Demək olar ki, tərkibində bütün vitaminlərin yerləşdiyi yaşıl ərik, immunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. Mövsüm keçidində piştaxtalarda yerini alan yaşıl ərik bu xüsusiyyəti sayəsində orqanizmin hava şərtlərinə görə dəyişən mübadiləsini daha sağlam keçməsini təmin edir.

Həzm problemlərində ən geniş yayılmış olanı qəbizlikdir. Uzun müddətin qəbizlik, onun ardınca ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Ancaq alça daşıdığı turşu maddələr sayəsində alınan qidaları çeşidlənərək bağırsaqları yumşaldıb xaric etmə əməliyyatını reallaşdırılmasında yardımçı olur.

Aparılan başqa bir tədqiqatda alçanın siqaret üzərində də olduqca müsbət təsiri olduğu müəyyən edilmişdir. Alça daşıdığı maddə sayəsində ağciyərlərdə toplanan toksinləri təmizləyir. Siqaretin səbəb olduğu zərəri ortadan qaldıraraq köhnə sağlamlığına qovuşmasını təmin edir.

PROFESSOR. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU İSƏ;

Təzə sıxılmış alça və yerkökü suyu qarışdırılıb istehlak edildikdə bəyin sağlığını qoruduğunu,

Xüsusilə inkişaf dövründəki uşaqların istehlak etməsi lazım olduğunu,

Zehin açan və uzun müddət enerji üçün,

Tər vəzilərini işlədərək zərərli maddələrin çıxarılmasını təmin etdiyini vurğulayır.