Bu tərəvəzin faydasını hamı bilmir

Müəllif: Wiyinka
Şərhlər: 22
Baxılıb: 2564
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Badımcan ən faydalı tərəvəzdir. Lakin onun faydaları haqqında çox insan məlumatsızdır. Ürək və sinirlər üçün ən faydalı tərəvəzlərdən olan badımcanı həm soyutma, həm kabab, həm də qızartma etmək olar. Bu tərəvəzdən vitamin mənbəyi olan salatlar hazırlamaqla da yararlanmaq mümkündür.
Badımcan əslində yay tərəvəzi olsa da, hazırda onu istənilən fəsildə tapmaq olar.

badımcanın çoxlarının xəbərsiz olduğu faydalarını təqdim edir.

Nə üçün badımcan yeməliyik?

Badımcan həzm sistemini asanlaşdırır.
Yüksək lif tərkibi sayəsində qəbizliyin qarşısını alır.
Bağırsaqları yumşaldır.
A, B1, B2, C vitaminləri ilə zəngindir. Tərkibi kalsium, kalium və dəmir mineralları ilə boldur.
Xolestrolun səviyyəsini tənzimləyir.
Qan təzyiqini normallaşdırır.
Ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.
Arıqlamağa kömək edir.
Ayaqlarda və bud nahiyələrində sellilüt yaranmasının qarşısını alır.
Uzun müddət tox saxlayır.
Revmatizm xəstəliklərinə faydalıdır.
Dişləri gücləndirir.
İmmuniteti gücləndirir.
Tərkibində yüksək miqdarda su olduğu üçün dərinin nəmliyini qoruyur. Quru dəri və saç üçün faydalıdır.
Xərçəng riskini azaldır.
Beyinin fəaliyyətinə müsbət təsir edir.
Şəkər xəstəlikləri üçün olduqca faydalı tərəvəzdir.
Güclü bir antioksidantdır.

Amma bu, faydalı tərəvəzdən hamının istifadə edə biləcəyi mənasına gəlmir. Belə ki, bəzi xəstəlikləri olanlar həkim məsləhəti ilə badımcan yeməsələr, daha yaxşı olar.
Xüsusilə böyrəklə bağlı problemi olanlar. Onda böyrək və ya öd kisəsindən problemi olanların sağlamlığna ziyan ola biləcək turşular var.

Badımcan pəhriz saxlayanlar üçün ideal vasitədir. 100 q təzə badımcan cəmi 24 kaloridir. Bununla yanaşı 1,1 q protein, 5,5 q karbohidrat, 0 xolesterol, 2 q yağ, 1 q lif, 37 mq fosfor, 15 mq kalsium; 1 mq dəmir, 1 mq natrium, 15 mq kalium, 0,05 mq B1 vitamini, 0,04 mq B2 vitamini, 0,05 mq B3 vitamini, 0,081 mq B6 vitamini və 5 mq C vitamini var.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 22
Baxılıb: 2564
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Totu
Badimcan cox xowlayiram tewekkurler
1 may 2017 09:35
22
Offline
Barbaris
Sitat: _Gülər_üzlü_
badımcanı cox xowluyuram.her qun olsa yiyerem.07bu faydalarnı bilmirdim.tewekkurler
28 sentyabr 2016 17:47
21
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
Onun_Mələyi
badımcanı cox xowluyuram.her qun olsa yiyerem.07bu faydalarnı bilmirdim.tewekkurler
27 iyun 2016 23:40
20
Qadınlar polislər kimidir;Əllərində bütün dəlillər vardır amma yenə də etiraf etmənizi istəyərlərutandim
Offline
Gulka❀
Badimcani yay feslinde cox istifade edirem. Badimcan qizartasini xoslayiram.
5 aprel 2016 08:42
19
Offline
efsane..
ay bu qeder xeyirleri varmis amma men o qederde yemirem cunki xoslamiram
15 avqust 2015 17:09
18
Offline
Catwoman666
badimcani cooooooox sevirem en cox da badimcan qizartmasi menim sevimli yemeyimdi) hetta bir defe dostumla evde hec kim olmayanda badimcan qizartmasi bisirmisdik. daha dogruus men dogramisdim terevezleri, o da qizardirdi. badimcan, pomidor dilimlerini tavaya basketbol topunu sebete atirmis kimi atirdim122 cunki yag sicariydi qorxurdum. amma coooooooox dadli olmusdu
20 iyul 2015 15:20
17
Viking
Offline
Ayniska Gulum
Mən sevirəm badımcan tez tez bişirirəm və əlbəttə ki yalnız özüm yeyirəm 06
20 iyul 2015 01:32
16
Offline
vipbetul
xoslamiram badimcan
19 iyul 2015 23:26
15
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
qanadli melek
Badimcan yemeklerini cox sevirem.bele faydali oldugunu bilmirdim
19 iyul 2015 17:51
14
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Zeynep_Fatih
Badimcani o qeder xowlayiram.
19 iyul 2015 17:28
13
Offline
SonSuz SeVGi
Mende xowluyuram badimcan yemeklerini
19 iyul 2015 16:26
12
Offline
Turkan Abbasova
Coxda xoslamasamda yeyirem. Bu faydalarını bilmirdim
19 iyul 2015 16:25
11
Basimin belasi,ureyimin parasi 'canim UGURUM'.
Offline
SonSuz SeVGi
Mende çox darixiram uwaqligimcun
19 iyul 2015 16:25
10
Offline
ulduz
badimcanin her yemeyini yeyirem cox seviem
19 iyul 2015 15:24
9
Qadının ən böyük vəzifəsi analıqdır :50:
Offline
ayka95
Gundelik istifade etdiyim terevezdi
19 iyul 2015 15:06
8
Offline
Brilliantam
Vaaaayyyy beeee,badimcan cox yeyirem,bunlari bilmirdim tesekkurler.
19 iyul 2015 13:52
7
BIR GUN OLMEK UCUN,HER GUN YASAYIRIQ.
Offline
yarpaq33
Badimcani xowlayiram evdede hami yeyir bu qeder faydali oldugundan xebersiz idim twk
19 iyul 2015 13:20
6
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
sadecə mən
Badımcan yeməyi sevirəm.Faydası çox imiş bundan sonra daha çox istifadə edəcəyəm.Təşəkkürlər.
19 iyul 2015 10:37
5
"Qız" var..Qışda mini yubka geyib oğlana görə,QIZda var..Yayda hicab geyib Allaha görə dözür.
Offline
aziz a
Men qizartmasini sevirem, ama o birisini elede yox, onu da herden gorursen dadi xosuma gelse yeyirem...faydalari coox imis...
19 iyul 2015 09:50
4
Rebbim kömek olsun cümlemize Amin
Offline
rəmsə
Düzü bu qədər də faydasını bilmirdim.Mən də öd kisəsi və böyrəklərlə bağlı problem olduğu üçün maləsəf mənə olmazmış.
19 iyul 2015 09:37
3
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv