Yer fındığının faydaları hansılardır?

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 7
Baxılıb: 26115
Səs ver:
(səs: 4)
Yer fındığının da digər qabıqlı meyvələr (qoz, fındıq, badam və s.) kimi bir çox faydası vardır. Yazımda sizlərdə yer fındığının faydalarını paylaşacağam.

Yer fındığının Faydaları Nələrdir?

* Yer fındığı zülal, yağ və E vitamini baxımından zəngin bir qidadır, ayrıca B qrupu vitaminlər ilə fosfor, maqnezium, kalium, natrium və kalsium mineralları da yer fındığınnın tərkibində.

*Yer fındığı bədənə enerji və qüvvət verər.

*Əzələlərin və sümüklərin güclənməsini təmin edər.

*Cinsi gücü artırar.

*Zehni və fiziki yorğunluğu aradan qaldırar.

*Öyrənməyi asanlaşdırar. Ürək sağlamlığına yaxşı təsir edər.

*Qandakı xolesterol nisbətini aşağı salaraq ürək və damar xəstəlikləri riskini azaldar.

*Başda döş, prostat və qalın bağırsaq xərçəngi olmaq üzrə xərçəngə qarşı qoruyucudur.

*İmmunitet sistemini gücləndirər.

*Qandakı şəkər nisbətini nizamladığı üçün şəkər xəstələrinə faydalıdır.

*Yer fıntığı yağı qəbizliyə yaxşı gəlir.

*Gastrit, mədə yanması və turşuması şikayətlərini azaldar.

* Tək olaraq yeyilməli, portağal, alma, armud kimi meyvə və ya tərəvəzlərlə istehlak edilməməlidir.

* Damar sərtliyi və xolesterolu olanlar yer fındığından uzaq dayanmalıdır.

* Xüsusilə qabıqlı yer fındığın tozu allergiyaya səbəb ola biləcəyindən allergiyası olanlar üçün təhlükəli ola bilər.
(səs: 4)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 26115
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 72553
Xəbər sayı: 1
vipbetul
lazimli melumatdi
21 sentyabr 2015 15:03
7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Şərh sayı: 12301
Xəbər sayı: 0
tatyana
lepeli bitkilerin xeyrini cox oxumusam,bunuda bilirdim
21 sentyabr 2015 13:12
6
YAXŞILAR HER ZAMAN PİSLİYİN SACDIGI PİS QOXUDAN QOXARLAR, NE QEDER YAXŞI OLURSAN OL,ETRAFINDA PİSLİK VARSA SENE PİSLİK SAÇAR
Şərh sayı: 10662
Xəbər sayı: 0
qanadli melek
Yer findigini cox sevirem bele cox xeyri oldugunu bilmirdim
21 sentyabr 2015 11:03
5
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Şərh sayı: 7578
Xəbər sayı: 0
yarpaq33
Yerfindigini xowlayiram ama cox yemek olmur cunku tez doyuzdurur hem yagli olduguna gore hemde quvvetli cerezdi
21 sentyabr 2015 10:07
4
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Şərh sayı: 80732
Xəbər sayı: 30
BARBI
Cox sevirem yer findigini. Hazir aliram ozum evde qizardiram
21 sentyabr 2015 09:10
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 3054
Xəbər sayı: 14
NURANE
cox xoslayiram yer findigini
21 sentyabr 2015 09:01
2
1) Ağıllı insanlar başqalarının təcrübələrindən yararlanarlar,inadçı insanlarsa hər şeyi özləri etmək istəyərlər.(John Lubbock)
Şərh sayı: 7120
Xəbər sayı: 62
KRALİCEM
Ayyt yerfisdiqini coxx sevirem
21 sentyabr 2015 08:25
1
sukur verdiklerine

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri