Yer fındığının faydaları hansılardır?

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər:
Baxılıb: 5126
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Yer fındığının da digər qabıqlı meyvələr (qoz, fındıq, badam və s.) kimi bir çox faydası vardır. Yazımda sizlərdə yer fındığının faydalarını paylaşacağam.

Yer fındığının Faydaları Nələrdir?

* Yer fındığı zülal, yağ və E vitamini baxımından zəngin bir qidadır, ayrıca B qrupu vitaminlər ilə fosfor, maqnezium, kalium, natrium və kalsium mineralları da yer fındığınnın tərkibində.

*Yer fındığı bədənə enerji və qüvvət verər.

*Əzələlərin və sümüklərin güclənməsini təmin edər.

*Cinsi gücü artırar.

*Zehni və fiziki yorğunluğu aradan qaldırar.

*Öyrənməyi asanlaşdırar. Ürək sağlamlığına yaxşı təsir edər.

*Qandakı xolesterol nisbətini aşağı salaraq ürək və damar xəstəlikləri riskini azaldar.

*Başda döş, prostat və qalın bağırsaq xərçəngi olmaq üzrə xərçəngə qarşı qoruyucudur.

*İmmunitet sistemini gücləndirər.

*Qandakı şəkər nisbətini nizamladığı üçün şəkər xəstələrinə faydalıdır.

*Yer fıntığı yağı qəbizliyə yaxşı gəlir.

*Gastrit, mədə yanması və turşuması şikayətlərini azaldar.

* Tək olaraq yeyilməli, portağal, alma, armud kimi meyvə və ya tərəvəzlərlə istehlak edilməməlidir.

* Damar sərtliyi və xolesterolu olanlar yer fındığından uzaq dayanmalıdır.

* Xüsusilə qabıqlı yer fındığın tozu allergiyaya səbəb ola biləcəyindən allergiyası olanlar üçün təhlükəli ola bilər.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 5126
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv