Bağırsaqları yaxşı işləyən insanlar gündə ən az bir dəfə böyük tualetə çıxırlar. Lakin qəbizlik problemi yaşayırsınızsa, bu, sizə imkansız gələ bilər. Həyatta bir çox problemin həlli olduğu kimi qəbizliyə də yaxşı təsir edən şəfalı bitkilər, qəbizliyi aradan qaldıran üsullar var.

Qəbizlik üçün şəfalı qozlu su necə hazırlanır?
Qoz suyu necə hazırlanır deyirsinizsə, bu, olduqca asandır! Gecə yatmazdan əvvəl bir ədəd qoz içini bir stəkan suya atın və səhərə qədər gözlədin. Səhər yuxudan oyananda dişlərinizi fırçalayıb ac qarna əvvəlcə qoz suyunu için, sonra qozu yaxşıca çeynəyərək yeyin. Bəli, qəbizliyin həlli əslində bu qədər sadədir! Siz indi qoz necə bu qədər möcüzəvi təsir göstərir deyə düşünürsünüz. Qozun faydaları arasında bağırsaq hərəkətlərini sürətləndirmək, həzmi asanlaşdırıb böyük tualetə çıxmaq intervalını artırmaq kimi xüsusiyyətlər var. Çünki ehtiva etdiyi Omega 3 yağları, maqnezium, fosfor kimi minerallar sayəsində qoz qəbizlik üçün möhtəşəm bir vasitədir.

Qoz suyu ilə arıqlamaq mümkündürmü?
Qozun faydaları Amerika Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən rəsmi olaraq qəbul edilmişdir. Bu möhtəşəm xüsusiyyətləri ilə qoz suyu ilə arıqlamaq mümkündür.

Qəbizliyə yaxşı təsir edən şəfalı bitkilər hansılardır?
Qəbizliyin həlli üçün qoz suyuna əlavə olaraq gün içində bitki çayları içərək bu problemi qısa müddətdə həll edə bilərsiniz. Aşağıda qəbizliyə yaxşı təsir edən şəfalı bitkiləri sıralayırıq:
1. Quru əncir
2. Qırmızı turp
3. Quru ərik
4. Badam
5. İspanaq
6. Razyana
7. Cirə
8. Cəfəri
9. Pazı
10. Kəvər
11. Çörək otu
12. Chai toxumu
13. Kök
14. Alma
15. Ənginar
16. Çobanyastığı
17. Melisa
18. Xurma ("korolyok")

Həmçinin, qəbizliyi həll etmək və sağlam yaşamaq üçün gündə 15 stəkan su içməlisiniz.