Qırmızı soğanın faydaları

Şərhlər: 7
Baxılıb: 685
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Yaddaşsızlıq müasir dövrün ən böyük problemlərindən biridir. Artıq 40 yaşı keçənlər alzaymer təhlükəsi ilə üzləşmək qorxusu yaşayırlar. Ancaq bəzi qidalar sayəsində yaddaşsızlıq problemi ilə mübarizə aparmaq olar. Türkiyəli dietoloq Əlif Özcan yaddaşa yaxşı təsir edən qidalardan danışıb.
Yaddaşı möhkəmləndirmək üçün bir sıra qidaları gündəlik menyuya daxil etmək vacibdir:
"Hər gün balıq yemək lazımdır. Bir gün sobada bişirib, növbəti gün buğlama yeyin. Konservləşdirilmiş balıqlardan və balıq yağlarından da istifadə etmək olar".
Dietoloq süfrədən soğanı əskik etməməyi məsləhət görür:
"Araşdırmalar soğanın bütün növlərinin, xüsusilə də, qırmızı soğanın yaddaşı möhkəmləndirdiyini sübut edib. Ancaq soğanı bişirdikdə həmin effekt azalır. Bu tərəvəzi çiy halda yemək məsləhətdir. Salatlara əlavə edə və ya yeməklərin yanında çiy halda yeyə bilərsiniz.
Yaddaş üçün faydalı tərəvəzlərdən biri də ispanaqdır, onu da çiy yemək lazımdır". Əlif Özcan yaddaşı möhkəmləndirən digər qidaları  belə sıralayır:
"50-70 faizi kakaodan ibarət olan tünd şokoladlar, qoz-fındıq kimi çərəzlər, göyərtilər də yaddaş üçün xeyirlidir. Bu qidaları həftənin günlərinə bölüb sistemli şəkildə qidalansanız, nəinki yaddaş probleminiz aradan qalxacaq, həm də gələcəkdə alzaymerə yaxalanmaq riskiniz azalacaq".

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 685
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Miss_Oxatan
Qoxusuna gore sogani ciy yeyen deyilem.ayda ilde bir defe yeyerem ya yox.
3 iyun 2016 16:22
7
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Online
Totu
Men yeyirem çox xoşlayıram demek olarki yemekleri dada getiren sogandır.tesekkurler
3 iyun 2016 13:33
6
Offline
Kölge
Sevirem ve yeyirem sogani
3 iyun 2016 12:02
5
Her şeye gore şukur
Offline
qanadli melek
Sogan yemirem ama qoz findiq,goy cox istifade edirem
3 iyun 2016 11:13
4
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Barbaris
faydali melumat oldu
3 iyun 2016 10:13
3
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
vipbetul
faydali melumatdir
3 iyun 2016 09:56
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
BARBI
Qirmizi sogani cox xoslayiram. Cox faydali bitkidir. Calisdiqca tez tez istifade edirem
3 iyun 2016 08:50
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv