Min bir dərdin dərmanı - banan

Şərhlər: 7
Baxılıb: 2266
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
2 ədəd banan yediyiniz zaman...
Araşdırmalara görə 2 ədəd banan yediyiniz zaman 90 dəqiqə idmana yetəcək qədər enerjiyə sahib olarsınız. Bir çox idmançıların ən sevimli meyvəsinin banan olmasına çaşmamaq lazım. 
Ancaq bananın tək faydası enerji verməsi deyil, araşdırmalar 13 fərqli faydası olduğunu göstərir: 
1. Depressiya: İngiltərlədə edilən araşdırmaya görə depresiyada olan xəstələr banan yedikdən sonra özlərini yaxşı hiss ediblər. Bunun səbəbi isə bananın tərkibində triptofan maddəsidir. Triptofan rahatlamağa şərait yaradan serotonin maddəsi ixrac edir. 
2. Qlikoz səviyyəsi: Bananın tərkibindəki B6 vitamini qandakı qlikoz səviyyəsinin normaya salır.
3. Qanazlığı: Tərkibində dəmir olduğu üçün qanazlığının sağalmasında təsiri olan hemoqlobinin ixrac olmasına kömək edir.
4. Qan təzyiqi: Tərkibi kaliumla zəngin olduğu üçün qan təzyinin normaya düşməsinə kömək edir. Amerika Qida və Dərman İdarəsi (FDA) bananın qan təzyini və iflici aradan qaldırılmasında rolu olduğunu deyir. 
5. Beyin: İngiltərədə yerləşən məktəblərdən birində 200 şagirdin bir il ərzində imtahan zamanı banan yedizdiriblər. İmtahandan sonra edilən araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, şagirdlər daha uğurludurlar. 
6. Qəbzlik: Tərkibində lif olduğu üçün bağırsaqda hərəkəti normallaşdırır.  
7. Mədə turşuması: Banan bədəndə mədəni rahatlaşdırır. 
8. Səhərlər ürək bulantı: Yemək arasında banan yemək qandakı şəkəri normada saxlayır və səhərlər ürək bulantının qarşısını alır. 
9. Ağcaqanaq dişləməsi: Ağcaqanaq dişlədiyi zaman şişmə və qaşınt​ının qarşısını almaq üçün bananın qabığını sürtməyin effektiv olduğunu deyirlər. 
10. Əsəb sistemi: Banan B vitamini ilə zəngindir, bu vitamin əsəb sistemini sakitləşdirir.   
11. Mədə yarası:  Banandan mədə yarası xəstəliyi zamanı tövsiyyə edilir. 
12. Hərarət:  Tailandda hamilə qadınlar banan yeyərək dünyaya gələcək uşağın bədən temperaturunu aşağı salırlar.
Və son olaraq əlavə edək ki, banan alma ilə müqayisə edildikdə 2 dəfə çox karbohidrat, 3 qat daha çox fosfor və 5 qat daha çox A vitamini tərkiblidir.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 2266
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Kölge
Sevirem yeyirem
2 iyul 2016 19:01
7
Her şeye gore şukur
Offline
Gülüş.
bananin faydali oldugunu bilurdim
1 iyul 2016 12:17
6
Offline
vipbetul
faydali melumatdir
1 iyul 2016 11:30
5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
qanadli melek
Bananin bu qeder faydalari oldugunu bilmirdim.en sevmediyim meyvedi
1 iyul 2016 11:10
4
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Onun_Mələyi
banan en sevdiyim meyvedir.faydalı olduqnu bilirdim.
1 iyul 2016 10:06
3
Qadınlar polislər kimidir;Əllərində bütün dəlillər vardır amma yenə də etiraf etmənizi istəyərlərutandim
Offline
Barbaris
en sevdiyimmeyvedir gunde yeyirem faydali oldugun bilirem
1 iyul 2016 09:45
2
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
BARBI
Bananin bu qeder faydasini bilmirdim. Cox faydali ve vitaminlerle zengin meyvedir
1 iyul 2016 08:21
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv