- Ərik A vitaminidən ibarətdir.
- Beyinin sağlam iŞləməsinə kömək edir,stresi azaldır.
- Qaraciyərə xeyirlidir.
- Sümüklərin çox daha düzgün və sağlam olmasında,vacib rol oynar.
- DiŞlərin daha sağlam və qüvvətli olmasında çox yaxŞı təsiri vardır.
- Qanı artıraraq,qansızlığa əngəl olur.
- Mədə və onikibarmaq bağırsaq xəstəliklərinə xeyirdir.
- Böyrəklərdə daŞ təŞəkkülünü azaldır.
- Xərçəngə qarŞı qoruyucu bir gücə sahibdir.
- Ürək xəstəliklərinə də xeyiri var.

Əriyin meyvələrində kalsium duzları olduğundan ürək-damar sistemi və qanazlığı xəstəliklərində orqanizmə faydalı təsir göstərir. Ərik bağırsaqların boŞalmasına yaxŞı təsir edir. A provitamini ilə zəngin olduğu üçün üzün dərisinin gigiyenik Şəraitinə yaxŞı təsiri var. Üzün dərisini gün yandırarkən əriyin ətindən maska edirlər. Ərikdə karotinin miqdarı çox olduğu üçün onu uŞaqların qidasına daxil etmək məsləhətdir.

Ərik təzyiqi olanlar üçün faydalıdır. Onda A vitamini olduğu üçün gözlərə və dəri üçün faydalıdır.

Ərik Şirəsi hamilə qadınlar üçün çox faydalıdlır. Pakistan alimləri belə hesab edirlər ki, ölkənin bir qəbiləsinin nümayəndələrinin uzun ömür sürməsinə səbəb həmin qəbilənin ənənəvi olaraq əriklə çox qidalanmasıdır.

Müəyyən edilibdir ki, 100 q ərik qanəmələgətirmə prosesinə 20-40 mq dəmir və ya 200 q təzə qaraciyər kimi təsir göstərir. 150 q ərik Şirəsi insanın bir günlük C vitamininə olan tələbini ödəyir. İldə hər adamın 2,5 kq ərik yeməsi məsləhətdir.

Xalq təbabətində ərik astma xəstəliyində məsləhət görülür, o orqanizmin infeksiya ilə mübarizə aparmasına kömək edir. Mədəni əriyin tumlarının ləpəsi Çin təbabətində az miqdarda öskürək zamanı sakitləŞdirici vasitə kimi iŞlədilir.