Kişmiş: enerji qaynağıdır,sidik qovucu xüsusiyyəti var.

Qaysı:Həzm sisteminə və qəbizliyə faydalıdır.Beynin normal işləməsinə şərait yaradır.Stressin qarşısını alır və anemiya qanazlığına çarədir.

Alça qurusu:Xərçəngə və yaşlanmaya qarşı idealdır.

Əncir qurusu:Xolestrolun normallaşmasına və ürəyin fəaliyyətinə kömək edir.Daxilindəki artıq miqdarda Ca- və P sahəsində sümük,sümük iliyi və dişin mina , dentin qatına faydalıdır.

Xurma: Cənnət meyvəsi kimi,faydalı olmadığı orqan yox dərəcəsindədir.Ürək damar xıstəliklərinə xüsusi ilə faydalıdır...