Qış aylarında xüsusilә uşaqlardan әl çәkmәyәn öskürәk vә bәlğәmin aradan qaldırmağın әn tәbii vә tәsirli yolu alma çayı içmәkdir. Qış mövsümündә uşaqların vә böyüklәrin әn çox әziyyәt çәkdiyi problem öskürәkdir. Xәstәlik keçsә belә, uzun müddәt qalan öskürәk üçün tәbii müalicәdәn istifadә etmәk lazımdır.
 
Hazırlanması: 1 litr suyun içinә, incә dilimlәnmiş 1 әdәd almanı qabıqlarıyla birlikdә atın. Qaynatdıqdan sonra çay kimi isti olaraq için. Alma qabıqları ilә edilәn çay, hәm sinәni yumşaldar, hәm dә bәlğәmi aparmaq üçün yaxşı dәrmandır. Almanın qabıqlarını soyun, içinә bir az darçın, zәncәfil vә qәrәnfil atın. 10 dәqiqә dәmlәndikdәn sonra için.