Müasir dövrdə insanlar qeyri-sağlam qidalandıqları üçün bədəndə daha çox toksinlər yığılır. Bu cür qidaların mənfi təsiri ilk növbədə qaraciyərdə öz əksini tapır.
Qaraciyəri qorumaq üçün həkimlər mütəmadi olaraq detokstasiya etməyi məsləhət görür.
QADİNLA.COM xəbər verir ki, diyetoloqların sözlərinə görə, bu, ən effektli üsullardan biridir.
İnqrediyentlər:
- Bir ovuc təzə nanə yarpağı
- Bir az limon şirəsi
- 1 litr təmiz su
- Dad üçün bal
Hazırlanması:
Qazana su töküb qaynamasını gözləyin. Suya nanə yarpağı əlavə edib suyun bir qədər soyumasını gözləyin. Sonra isə bal, limon qabığı və limon şirəsini əlavə edin.
Bu içkini ilıq və ya soyuq halda qəbul etmək olar. Gündə bir dəfə nanə çayı içmək həm qara ciyəri təmizləyəcək, həmçinin mədə və həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq.
Yadda saxlayın ki, qaraciyər xəstəlikləri uzun müddət nəzərə çarpmaya bilər. Odur ki, sağlam qidalanma qaydalarına əməl edin.