Böyrəkləri sağlam saxlamaq üçün düzgün və sağlam qidalanmaq vacibdir.

İldə 2 dəfə böyrəkləri orada yığılan duz, qum və s. maddələrdən təmizləmək lazımdır. Bunun üçün xalq təbabəti üsullarından faydalana bilərsiniz.

Tərkibi:
6 fincan su
10 ədəd cəfəri (sapları ilə)
Limon suyu
2 çay qaşığı bal

Hazırlanması:
Suyu qaba qoyun və qaynatmağa başlayın. Cəfərini xırda-xırda doğrayın. 10 dəqiqə qaynadın və ocağın altını söndürüb soyumağa qoyun. İçərisinə bal və limon suyu əlavə edin. Gündə 2 stəkan bu sudan için.