Bu gün sadə həyatı uzatmaq və öz əhvalını yaxşılaşdırmaq üsulları mövcuddur. Məsələn, soğan və sarımsaq özünə hər hörmət edən sahibədə evdə var. Hamı bilir ki, əgər mülayim dozalarda sarımsağı istifadə etsək, onda immunitet bir az daha yaxşı olacaq. Soğan və sarımsaq həmçinin hansısa maddələri özündə saxlayır, hansılar ki, hətta xərçəng şişlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edirlər.

Soğan və sarımsaq immunitetin bərkidilməsində əla kömək edəcək, amma onları istifadə etmək daha ehtiyatlı dəyir, bir halda ki, onlar fermentləri özündə saxlayırlar, bacarıqlılar bağırsaqların mikroflorasını dağıtmaq. Ona görə Həzm yolu problemləriylə insanlara ovxalama və aromaterapiya yolu ilə bu bitkiləri tətbiq etmək olar. Həmçinin bu bitkilər xolesterinin yüksəldilmiş səviyyəsiylə öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək, antibakterial vasitələrə malikdirlər. Düzdür, onların faydalı xüsusiyyətlərinin əksəriyyəti çox alimlər etiraz etməyə çalışırlar, amma hələ ki müvəffəqiyyətsiz.

Tez-tez danışırlar ki, qədim insanlar sağlamlığın saxlanılması planda daha çox yaradılmışdılar. Bu həqiqətdir, axı qədim zamanlarda insanlar çox daha uzun yaşayırdılar. Tarixçilər iddia edirlər ki, Qədim Misirdə soğan müalicəvi xüsusiyyətlər haqqında bilirdilər və sarımsaq və öz tibbi texnikalarında bu bitkilər istifadə etdi, və məlum olduğu kimi, bu qədim çarlıqda tibb görünməmiş hündürlüklərə nail oldu. Və İngiltərədə Orta əsrlərlərə soğan şorbası məşhurlaşırdı, hansı ki, yeri gəlmişkən, və bu gün çox sahibələr tərəfindən və daha yüksək səviyyənin aşpazları tərəfindən sevilir.
O vaxtlar sarımsaq cindən amulet kimi xidmət edirdi, xüsusi halda, vampirlərə qarşı. Onu nəzərə alaraq ki, orta əsrlərlərə tibb müasirdən daha zəif idi, amma o vaxtın insanlarının ömrün uzunluğu müasirdən güclü fərqlənmirdi, çoxun haqqında fikirləşməyə dəyir.