Əl və ayaqlarınızdakı keyimələr vitamin əksikliyinin xəbərçisi ola bilər.

Qadınla.Com zəbər verir ki, B6, B12 və B9 (folturşusu) vitaminlərinin çatışmaması bədəniniz müxtəlif bölgələrində keyimələrə səbəb ola bilər. Bu vitaminlərhüceyrələri oksigenlə təmin edən qan hüceyrələrinin yaranması üçün mühüm rol oynayır.

Keyimələrin qarşısını almaq üçün lobya, dəniz məhsulları və sitrus meyvələri yeməlisiniz.