Qadınlar üçün sağlam olmaq həqiqətən diqqət yetirilməsi lazım olan nöqtələrdən  biridir. İndiki vaxtda qadınları yalnız bir ana bir yoldaş olmanın yanında , hər sahədə görməkdəyik. Kişilərin etdiyi bir çox işi artıq qadınlarda çox müvəffəqiyyətli şəkildə edə bilməkdədirlər. Başqa sözlə qadınların sağlamlıqlarına  daha çox diqqət yetirməsi lazımdır. Ən əhəmiyyətlisi də sağlamlıq mövzusunda ciddi tədbirlər götürmələri tövsiyəmizdir. Həm evdə həm də işdə qadınları çox böyük məsuliyyətlər gözləməkdədir.

 Qadınlar arasında ən çox eşidilən qansızlıq(anamıya) problemidir. Qansızlıq qadın sağlamlığı üçün həqiqətən əhəmiyyətli bir problemdir. Tədbir alınmadığı təqdirdə müqaviməti salar, gündəlik fəaliyyətləri yavaşladar, dərisi solğun və yorğun göstərər, hamilə qalmagi gecikdirər. Bu xəstəliyə tutulmamaq üçün yediklərimizə və içdiklərimizə diqqət yetirməliyik. Siqaret və spirt istehlakını azaltmalı, qan quruluşçu qidalar yeməliyik. Lazım olsa həkimə müraciət edərək , irəliləməsinə mane olmalıyıq.

 Qadınların qarşılaşa biləcəyi bir çox sağlamlıq probleminin təməlində qansızlıq yer almaqdadır. Dəri problemlərini həll etmək üçün bəsləyici qidalar və su istehlakının artırılması lazımdır. Beləcə həm canlı bir dəriyə sahib ola bilər, həm də alınan qidalar ilə qansızlığı maneə törədə bilərsiniz. Eyni şəkildə, məmə xərçəngi kimi ciddi problemlər də əksəriyyətlə bədənin tarazlığındakı pozuqluqlardan və stressdən qaynaqlanmaqdadır. Balanslı bəslənmək, idman etmək, bol su içmək, həyata müsbət baxmaq sağlam bir həyatın açarıdır.

Tərcümə etdi: Səbinə123

Redakte etdi: PRETTY GİRL