Kəskin miqren ağrılarına EV ŞƏRAİTİNDƏ SON

Müəllif: diablo
Şərhlər: 3
Baxılıb: 1113
Səs ver:
(səs: 0)
Baş ağrısı formasında ifadə edilən miqren xəstəliyinə kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox rast gəlinir.
Qadınla.Com xəbər verir ki, hər 5 qadından və 10 kişidən birində bu xəstəlik özünü biruzə verir.
Araşdırmalar miqren və qidalar arasında əlaqə olduğunu göstərir. Bəzi qidalar miqrenə səbəb ola bilər. Bəziləri isə bunun qarşısını ala, hətta müalicə edə bilər.

Əncir
İltihabı azaldır və baş ağrılarını uzaqlaşdıran kaliumla zəngindir.

Avokado
Avokado miqrenlə savaşmaq üçün effektiv vasitədir. Lütein və zeaksantin kimi antioksidantlar baxımından zəngindir. Şiddətli baş ağrısını kəsir.
Som balığı
Omeqa-3 yağ turşuları və vitamin B2 ilə zəngin balıq, tez-tez hiss edilən baş ağrılarının möcüzəvi dərmanıdır.

Şirin kartof
Sadəcə dadı ilə deyil, həm də ağrılara qarşı mübarizə ilə də xoşunuza gələcək. C vitamini ilə zəngindir, B1 və kalium tərkiblidir.

Kök və xiyar
Miqren xəstəliyinə ən böyük təsir edən vasitələrdən biri bol su içməkdir. Xiyar, kök, qarpız və kərəviz kimi su ilə zəngin qidalar da buna daxildir. Dehidrasiya baş ağrısının öndə gələn səbəblərindən biridir.

Kələm və kinoa
Bu iki qida da miqrenin qarşısının alınmasına yardımçı olur. Riboflavin, maqnezium və dəmirlə zəngin kinoa ağrıları uzaqlaşdırır, kələm isə Omeqa- 3 lif tərkibi ilə miqrenə qarşı qalxan yaradır.

Qatıq
Aparılan araşdırmalara görə, B vitamininin bir parçası olan riboflavin qatığın tərkibində yüksək miqdarda var. Miqren ağrıları ilə tez-tez qarşılaşırsınızsa, qatığa üstünlük verin.

Limon suyu
Yüksək miqdarda C vitamini tərkibli limon suyunun sağlığa faydaları tez-tez müzakirə edilir. Ağrı yaranan zaman limon suyunu bir stəkan suya qarışdırın və 2 çay qaşığı duz əlavə edin. Bu içki iltihabı aradan qaldıracaq.
(səs: 0)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 1113
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 1361
Xəbər sayı: 5
Qeydiyyat: 18.07.2019
kivircik
Eslinde bash agrisi kimi bir problemim olmurdu dunene qeder. Dunen chox pis bash agrim vardi doze bilmirdim ,derman da gec tesir etdi,inanmiram bele sheyler keserse esas da miqren agrisini
31 yanvar 2020 22:20
3
Az shikayet,chox shukur- seni mutluluga goturur!
Şərh sayı: 80414
Xəbər sayı: 30
Qeydiyyat: 5.03.2012
BARBI
Mende de keskin miqren agrilari var.Her seyi edirem.
30 yanvar 2020 17:21
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 2124
Xəbər sayı: 109
Qeydiyyat: 30.11.2019
Btsarmy;)
Maraqli idi tewekkurler
30 yanvar 2020 16:05
1
-^ A person starts dying when they stop dreaming...✌

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri