Rusiyada edilən bir araşdırma gülməninin insan bədəninə təsirlərini ortaya çıxardı. Buna görə gülərkən dərin nəfəs alınır. Beləcə ağciyərlər təmizlənir. Gülmək xoşbəxtlik hromonu olan endorfin ifrazatını artırarkən stressi tətikləyən kortizol hormonunu azaldır. 5 dəqiqəlik qəhqəhə adamı 40 dəqiqəlik fasilə qədər istirahət etdirir. Gülümsəmək qan təzyiqini azaldıb ürək damarlarını gücləndirir. Ayrıca gülmək üz üçün məşq yerinə keçir, üzdəki əzələləri qüvvətləndirir.

Tərcümə və Redakte etdi:  PRETTY GİRL