Arıqlamaq Üçün Qaranlıqda Yatın!

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 28-04-2013, 14:40

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 1

Baxılıb: 2 234

Bölmə: Sağlamlıq / Xəstəliklər

Səs ver:

(səs: 0)

Ohio Əyalət Universitetindən mütəxəssislərin etdiyi araşdırmaya görə normal kiloda qalmaq istəyənlərin gecə lampalarından xilas olması və qaranlıqda yatmağa alışması lazımdır. Yataq otağının pərdələrinin də işığı keçirməyəcək şəkildə tünd rəng olması təklif edilir.

Araşdırma daxilində laboratuar mühitində yaşayan təcrübəliklərin yuvalarına yüngül işıq sızacaq şəkildə tənzimləmə edildi. 8 həftə boyunca təcrübəliklər yuxu əsnasında loş işığa məruz buraxıldı. Araşdırmanın sonunda təcrübəliklərin normalda olması lazım olandan 30% daha çox kilo götürdüyü müəyyən olundu. Təcrübəliklər araşdırma müddətin tərəfindən normal diyetlərinə davam etdi və fiziki fəaliyyətləri də idarə altında tutuldu.

Araşdırmaçılara görə ən kiçik bir işıq da olsa adamın kilo götürməsi nəticəsi ortaya çıxır. Kilo götürmək üçün həddindən artıq yemək yemək və ya hərəkətsiz qalmaq şərt deyil. Çox yüngül də olsa bədənin maddələr mübadiləsisi xəbərdar edilir və əlavə kilolar yığılır.

Telegraphda iştirak edən araşdırmada qaranlıqda yatmağa alışılması lazım olduğu vurğulanır. İşığın yuxu keyfiyyəti və kilo üzərində təsirləri vurğulanır.

Tərcümə Etdi: SeSSiZ_SuNaMi
http://www.2kadin.com/zayiflamak-icin-karanlikta-uyumak-onemli.158497.htm