Yalnız ackən deyil stress edildiyi zamanlarda və mədə də qaz olduğu zamanda quruldama olar və buna mane olmaq gücdür.
Qarın quruldaması olduğunda, qarının yüksək çıxan səsini dindirmək üçün, bir çay qaşığı zeytun yağı ya da bir stəkan limonlu çay qəbul edilə bilər. Bitki mənşəli çay içmək qarın quruldamasını dindirər.