1)zeytun yarpağını qurudub çay dəmləyəndə qurudulmuş yarpaqlardan istifadə etmək lazımdır.
2)Su əvəzi 2 lt suya 15 ədəd larlova list yarpağı atıb 5 dəqiqə qaynadaraq soyudub içməli.
3)Yemək bişirərkənqarğıdalı yağından istifadə etmək lazımdır.
4)Quru yemək yediyi zaman üzərinə avqora suyu gəzdirmək lazımdır.
5)Çay istədiyinizdə yaşıl çaydan istifadə edin.
6)Vücudunun hər hansısa bir yerindən azacıqda olsa qan gəldiyində həmən yerə YOSEPT suyu vurun.
7)Ayaqlarınızı və əllərinizi tez tez masaj etmek lazımdır.
8)Əgər ayaqlarınız üşüyərsə o zaman TROMBASS qəbul edim.
9)Hər axşam ayaqlarınızı qaynar və yodlu suya qoyun.
GƏRƏK İNSAN ÖZÜ ÖZ CANININ HƏKİMİ OLSUN, CANI DÜŞMƏMİS ,İNSAN ÖZÜNÜ NƏ QƏDƏR QORUSA, BİR O QƏDƏ SAĞLAM VƏ UZUNOMURLU OLAR.