Hamiləlikdə Bədən Baxımı ...

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 2653
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
alt

Hamiləlikdə bədən baxımı ...

Hamiləlikdə bədənimizdə ibarət dəyişmələrdən ən az etkilenmek üçün bədən bakımımıza diqqət etməliyik.
Hamiləlik əsnasında ana namizədlərinin bədənlərində bir çox dəyişiklik meydana gəlir. Bu dəyişikliklər yalnız kilo almaq və bədən imicinin dəyişməsi deyil. Hormonal faktorlardan ötəri bədəninin az qala hər yeri təsirlənməkdədir. Dəridə, saçlarda, dırnaqlarda, diş və diş ətlərində dəyişikliklər meydana gəlir. Bu dəyişmələrdən ən az səviyyədə etkilenmek üçün isə bədən baxımına diqqət yetirməmiz lazımdır.

Dəridə meydana gələn dəyişmələr nədir və nələr edilməlidir?

Ən diqqət çəkici dəyişiklər dəridə meydana gələnlərdir. Dəridə quruluq, döş və qarında çatlaqlar, yüzdə hamiləlik maskası deyilən ləkələr, dəri rənginin tündləşməsi, sızanaqların artması kimi problemlər yaşana.

Bir ana namizədinin bədənini yaxşı qoruması üçün hamiləliyi ərzində gigiyenik baxımına və bədən baxımına diqqət yetirməlidir. Dərisində quruluq yaşayan bir qadın normal sabun yerinə, dərinin nemlenmesini təmin edəcək qliserin əsaslı sabun istifadə edə bilər. Ayrıca duş əsnasında bədən yağlayarının istifadə edilməsi və duşdan çıxdıqdan sonra mütləq nəmləndirici krem ​​sürtülməsi təklif edilməkdədir. Omba, qarın bölgəsi və memede meydana gələ biləcək çatlaqlar üçün isə, mütəmadi olaraq bu bölgələrə badam yağı, kakao yağı və ya çatlaq kremləri sürülərək masaj edilməsi vacibdir.

Dəridə meydana gələn rəng dəyişiklikləri və ləkələr əksəriyyətlə qalıcı deyil; doğumdan sonra keçər. Bu ləkələr, gün içində kosmetik vəsaitlərlə bağlanıla. Axşam yatmadan əvvəl isə dərinin havalanması üçün makiyaj təmizlənməlidir. Bundan başqa dərinin çox hassaslaştığı bu dövrdə, yazın günəşə çıxmadan əvvəl ultrabənövşəyi şüalara qarşı yüksək qoruyucu faktorlu kremlərin çıxarılmasına fayda var.

Duş qəbul edərkən nələrə diqqət edilməli?

Hamilələrin bədən gigiyenasına təmin etmələri baxımından hər gün duş qəbul etmələri tövsiyə edilir.
Islak zəmində itkin düşməyi önləyəcək tədbirlər alınmasıdır.
Mümkün inkişaf edə biləcək problemlərə qarşı duşun qapısı kilitlenmemelidir.
Hamam suyu çox soyuq ya da çox isti olmayıb, 36-37 dərəcəlik istilikdə olmalıdır.

Vajinal gigiyena

Hamiləlikdə ən çox şikayət edilən mövzulardan biri də vaginal axıntıları. Hamiləlik müddətində vaginanın təbii florasında və pH dəyərində baş verən dəyişikliklər nəticəsində axıntı çoxalar, infeksiyaya meyl artır. Əgər çox miqdarda sarı və yaşıl rəngli, pis qoxusu olan axıntı meydana gəlirsə həkimə getmək lazımdır. Qadın xəstəlikləri və doğum mütəxəssisi tərəfindən lazım gələrsə dərman və ya vaginal fitiller istifadə edilməsi tövsiyə edilə bilər.

Bunların xaricində ana namizədləri özlərini daha təmiz və rahat hiss etmələri baxımından gündəlik ped istifadə edə bilərlər. Bu bölgənin nəmli qalmasına səbəb olacaq dar geyimlər, möhkəm və sintetik paltarlar yerinə hamiləlik üçün xüsusi hazırlanmış; jenital və qarın bölgəsində möhkəmlik meydana gətirməyən paltarlar ilə rahat və pambıqlı paltarlar giyilmelidir. Bununla birlikdə hamiləlik əsnasında vaginal duşlar təklif.

Döş baxımı

Hamiləliyin xüsusilə son dövrlərində döş vəziləri işə başlar və məmə başından kolostrum adlı ağ-sarı rəngli südün gəldiyi müşahidə edilə. Bunun ana namizədinin sağlamlığı baxımından hər hansı bir zərəri yoxdur. Döş başındakı kolostrum ilıq sabunlu bir bezlə temizlemek. Əgər gün ərzində narahatlıq verəcək şəkildə çox gəlirsə, gündəlik sinə petler istifadə edilə bilər.

Hamiləliyin xüsusilə ikinci yarısından sonra sütyenler dəyişdirilməsi vacibdir. Döşü altdan dəstəkləyəcək, çox çox sıxmağa, pambıqlı paltarlar seçim edilməlidir.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2653
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv