Hamiləlikdə Bədən Baxımı ...

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 0
Baxılıb: 4 378
Səs ver:
(səs: 0)
alt

Hamiləlikdə bədən baxımı ...

Hamiləlikdə bədənimizdə ibarət dəyişmələrdən ən az etkilenmek üçün bədən bakımımıza diqqət etməliyik.
Hamiləlik əsnasında ana namizədlərinin bədənlərində bir çox dəyişiklik meydana gəlir. Bu dəyişikliklər yalnız kilo almaq və bədən imicinin dəyişməsi deyil. Hormonal faktorlardan ötəri bədəninin az qala hər yeri təsirlənməkdədir. Dəridə, saçlarda, dırnaqlarda, diş və diş ətlərində dəyişikliklər meydana gəlir. Bu dəyişmələrdən ən az səviyyədə etkilenmek üçün isə bədən baxımına diqqət yetirməmiz lazımdır.

Dəridə meydana gələn dəyişmələr nədir və nələr edilməlidir?

Ən diqqət çəkici dəyişiklər dəridə meydana gələnlərdir. Dəridə quruluq, döş və qarında çatlaqlar, yüzdə hamiləlik maskası deyilən ləkələr, dəri rənginin tündləşməsi, sızanaqların artması kimi problemlər yaşana.

Bir ana namizədinin bədənini yaxşı qoruması üçün hamiləliyi ərzində gigiyenik baxımına və bədən baxımına diqqət yetirməlidir. Dərisində quruluq yaşayan bir qadın normal sabun yerinə, dərinin nemlenmesini təmin edəcək qliserin əsaslı sabun istifadə edə bilər. Ayrıca duş əsnasında bədən yağlayarının istifadə edilməsi və duşdan çıxdıqdan sonra mütləq nəmləndirici krem sürtülməsi təklif edilməkdədir. Omba, qarın bölgəsi və memede meydana gələ biləcək çatlaqlar üçün isə, mütəmadi olaraq bu bölgələrə badam yağı, kakao yağı və ya çatlaq kremləri sürülərək masaj edilməsi vacibdir.

Dəridə meydana gələn rəng dəyişiklikləri və ləkələr əksəriyyətlə qalıcı deyil; doğumdan sonra keçər. Bu ləkələr, gün içində kosmetik vəsaitlərlə bağlanıla. Axşam yatmadan əvvəl isə dərinin havalanması üçün makiyaj təmizlənməlidir. Bundan başqa dərinin çox hassaslaştığı bu dövrdə, yazın günəşə çıxmadan əvvəl ultrabənövşəyi şüalara qarşı yüksək qoruyucu faktorlu kremlərin çıxarılmasına fayda var.

Duş qəbul edərkən nələrə diqqət edilməli?

Hamilələrin bədən gigiyenasına təmin etmələri baxımından hər gün duş qəbul etmələri tövsiyə edilir.
Islak zəmində itkin düşməyi önləyəcək tədbirlər alınmasıdır.
Mümkün inkişaf edə biləcək problemlərə qarşı duşun qapısı kilitlenmemelidir.
Hamam suyu çox soyuq ya da çox isti olmayıb, 36-37 dərəcəlik istilikdə olmalıdır.

Vajinal gigiyena

Hamiləlikdə ən çox şikayət edilən mövzulardan biri də vaginal axıntıları. Hamiləlik müddətində vaginanın təbii florasında və pH dəyərində baş verən dəyişikliklər nəticəsində axıntı çoxalar, infeksiyaya meyl artır. Əgər çox miqdarda sarı və yaşıl rəngli, pis qoxusu olan axıntı meydana gəlirsə həkimə getmək lazımdır. Qadın xəstəlikləri və doğum mütəxəssisi tərəfindən lazım gələrsə dərman və ya vaginal fitiller istifadə edilməsi tövsiyə edilə bilər.

Bunların xaricində ana namizədləri özlərini daha təmiz və rahat hiss etmələri baxımından gündəlik ped istifadə edə bilərlər. Bu bölgənin nəmli qalmasına səbəb olacaq dar geyimlər, möhkəm və sintetik paltarlar yerinə hamiləlik üçün xüsusi hazırlanmış; jenital və qarın bölgəsində möhkəmlik meydana gətirməyən paltarlar ilə rahat və pambıqlı paltarlar giyilmelidir. Bununla birlikdə hamiləlik əsnasında vaginal duşlar təklif.

Döş baxımı

Hamiləliyin xüsusilə son dövrlərində döş vəziləri işə başlar və məmə başından kolostrum adlı ağ-sarı rəngli südün gəldiyi müşahidə edilə. Bunun ana namizədinin sağlamlığı baxımından hər hansı bir zərəri yoxdur. Döş başındakı kolostrum ilıq sabunlu bir bezlə temizlemek. Əgər gün ərzində narahatlıq verəcək şəkildə çox gəlirsə, gündəlik sinə petler istifadə edilə bilər.

Hamiləliyin xüsusilə ikinci yarısından sonra sütyenler dəyişdirilməsi vacibdir. Döşü altdan dəstəkləyəcək, çox çox sıxmağa, pambıqlı paltarlar seçim edilməlidir.
(səs: 0)
Şərhlər: 0
Baxılıb: 4 378
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri