Sağlamlığımızdakı problemlər intim həyatımıza necə təsir edir?

Bəzi sağlamlıq problemləri intim həyatımıza mənfi təsir edə bilər. Amma qorxmayın; onlarla bacarmağın yolları var.

Ehtiras "düşmənləri" və cinsi həyatda onlarla bacarmağın yollarını Kulis.az sizə təqdim edir.

Yuxusuzluq

Yuxusuzluğa "səhərə qədər" yatmamaq kimi baxsaq, bu ciddi problem deyil. Amma yuxusuzluğun yorğunluq kimi əlavə təsirlərini düşündükdə vəziyyət çox da asan görünmür. Bunun ən asan həll yolu, yatağınızı yalnız intim və ya yuxu üçün istifadə etməkdir. Yəni yuxunuz yoxdursa, yatağa uzanıb intimlə məşğul olmayacaqsınızsa, yataq otağını tərk edin. Ya da partnyorunuzdan uzaqda bir gecə keçirməkdənsə, əvvəl intimlə məşğul olun, sonra isə mışıl-mışıl yuxulayın.

Baş ağrısı
"Həyatım, bu gecə başım çox ağrıyır, başqa zaman..." bəhanəsi intimsiz əlaqəni zarafatla yekunlaşdıran, artıq filmlərdə, kitablarda çox işlənən cümlədir. Yaxşı həqiqətən də başımız ağrıyırsa? Hadisəyə başqa cür baxın, yəni intimin başağrısına dərman olduğunu və baş ağrınızın intimdən sonra keçəcəyinə özünüzü inandırın.

İngiltərədə aparılan bir araşdırma bunu artıq sübut edib.

Stress

Stress - testesteron hormonunun səviyyəsinin azalmasıdır. Bu vəziyyətdə intimə marağınız itəcək. Bu vəziyyətə barmaqarası baxmayın. Stresslə mübarizə aparmaq üçün məsləhətlərimizə əməl edin. Həyat tərzinizi düzgün qurun. Yemək-içməyinizə diqqət edin, normal yuxu və idmanla məşğul olmaq sizə çox yaxşı təsir edəcək.

Astma

Təngnəfəslik, öskürək və xırıltılı tənəffüs və s. kimi astma ilə əlaqəli problemlər intim həyatınıza mənfi təsir edə bilər. Mütəxəssislər intimdən təxminən 15 dəqiqə əvvəl süni tənəffüs alətinizi istifadə etməyi məsləhət görür. Gecələr daha çox böhran keçirirsinizsə, səhərlər intimlə məşğul olmağı seçin.

Bel ağrısı

Bel ağrısı partnyorunuzla münasibət zamanı yataqda seçəcəyiniz mövqeyə çox ciddi təsir edir. Əgər bu vəziyyətdən şikayətçisinizsə, təcrübədən keçirəcəyiniz bir neçə poza var

Artıq çəki

Həddən artıq çəki bütün sağlamlığınız baxımından təhlükəlidir. Buna görə artıq çəkiyə hər zaman diqqət yetirin. Formamızı qorumağı həyat tərzinizin bir parçasına çevirin. Artıq çəki sağlamlıq problemindən daha çox yataqda özünə inamsızlığa gətirib çıxarır. Az çəki sizin intim həyatınızı rəngarəng edəcək.