P vitamini damarları möhkəmləndirir

Müəllif: Qlamurr
Şərhlər: 11
Baxılıb: 1030
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
P vitamini insan orqanimi üçün çox vacibdir. Bu vitamin insan orqanizmində sintez olunmur və toplanmır və bu səbəbdən P vitamini daim orqanizmə daxil olmalıdır.

İlk növbədə P vitamini insanın damarlarına çox müsbət təsir edir - onları daha möhkəm, elastik edir, damarların və kapilyarların keçiriciliyini azaldır. Bu isə varikoz xəstəliyi, ateroskleroz və s. xəstəliklərin profilaktikasıdır.

P vitamini arterial təzyiqinin və ürək ritminin normallaşmasına kömək edir. P vitamini həmçinin göz təzyiqini azaldır.

P vitamini ödün əmələ gəlməsində iştirak edir, bəzi hormonların istehsalına təsir edir, ödemləri azaldır.

P vitamini orqanizmin allergenlərə olan davamlılığını artırır, allergik xəstəliklərin (xüsusilə bronxial astmanın) gedişatını yüngülləşdirir.

P vitamini təsdiq edilmiş antioksidantdır. Bu maddələr orqanizmin hüceyrələrini sərbəst radikalların məhvedici təsirindən qoruyur, qocalma prosesləri ləngidir, immun sisteminə müsbət təsir edir, onkoloji xəstəliklərin inkişafına mane olur.

P vitamini həmçinin mədənin selikli qişasının bərpasını sürətləndirir və bu səbəbdən mədə və 12 barmaq bağırsağı xorası xəstəliyi zamanı çox faydalıdır.

P vitamini əsasən çiy meyvə, giləmeyvə və tərəvəzlərdə olur - sitrus meyvələri (qabıqda), albalı, qavalı, alma, ərik, qara qarağat, moruq, üzüm, qırmızı bolqar bibəri, pomidor, çuğundur, kələm, kahı, turçəng, sarımsaq. Həmçinin P vitamini yaşıl çayda və qarabaşaqda var.

P vitaminin miqdarına görə qara qarağat çempion sayılır.

P və C vitaminlərin orqanizmdə olan təsiri oxşardır. Bu iki vitamin bir birinin təsirini gücləndirir. Bu səbəbdən həkimlər onları birlikdə qəbul etməyə tövsiyə edirlər. Askorutin kimi tanınmış preparatın tərkibinə məhz askorbin turşusu (C vitamini) və rutin (P vitamini) daxildir. Bu preparat varikoz xəstəliyi və bu xəstəliyin profilaktikası zamanı, hipertoniya, bəzi infeksion xəstəlikləri, uşaqlarda tez-tez təkrarlanan burun qanaxmaları, kuperoz (üzdə kapilyarlar toru) və s. xəstəliklər zamanı geniş istifadə olunur.

P vitaminin çatışmazlığı özünü bu kimi əlamətlərlə büruzə verir: kapilyarlar kövrək olur, dərialtı qansızmalar, xırda göyərmələr əmələ gəlir, insan ayaqlarında ağrılar, halsızlıq, zəiflik hiss edir, tez yorulur, iş qabiliyyəti azalır.

P vitaminin çatışmazlığı xüsusilə qış və yaz aylarında müşahidə oluna bilər. Bu halda insan daha tez-tez təzə meyvə, tərəvəz, göyərti, yaşıl çay qəbul etməlidir. Lazım olduqda həkim vitamin-mineral kompleksi təyin edə bilər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 11
Baxılıb: 1030
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Catwoman666
eeen esas vitaminler a b c d ve e-dir. p vitamini haqqinda ise ele de etrafli melumata malik deyildim
19 iyun 2015 22:12
11
Viking
Offline
yaz_yamuru
P vitamini haqqinda bilmirdim tesekkurler
19 iyun 2015 16:21
10
Offline
vipbetul
lazimli faydali melumatdi
19 iyun 2015 15:32
9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
tek umidim sen
Her bir vitaminin oz xeyri var elece de P vitamini
19 iyun 2015 12:05
8
Ne mutlu TÜRK'üm diyene!...
Offline
Cimbom Nilay
Türkiyedeki çiftlik evimizde frenk üzümü (qarağat) bulunmakta... Çok seviyorum...
19 iyun 2015 11:49
7
MovieStarPlanet-te kayıtta olan var mı? Ben- Trendde Benim
Offline
Tomris Müslümova
organizmanın tələb etdiyi bir şeydi vitaminlər.çox önəmlidi,ama P vitaminin bu qeder faydası haqqinda bilgim az idi təşəkkürlər
19 iyun 2015 10:07
6

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Fialka
Faydalı məlumatlardır. Digər vitaminlər kimi P vitamini də orqanizm üçün vacidir. Hər hansısa biri çatışmayanda orqanizmdə xoş olmayan dəyişiklik baş verir ona görə tərkibi vitaminlə zəngin olan qidalardan həmişə istifadə etmək lazımdır.
19 iyun 2015 10:02
5
Offline
eıiyeva gülmaye
Faydasini bilmirdimmm
xebere gore tesekkur edirem
19 iyun 2015 09:55
4
Offline
BARBI
Men sitrus meyvelerini qaragati cox sevirem. Umumiyetle her vitamin mutleq qebul edilmelidirki problemler anomaliyalar yaranmasin
19 iyun 2015 09:00
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Dosta_inam
Bir vitamin bu qeder vacibliyi xeyri olduğun bilmirdim,sayenizde öyrenmiş oldum,teşekkür.
19 iyun 2015 05:25
2
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
Nergız33
P vitamininin bu qeder vacib olduğunu bilmirdim , öyrenmiş oldum teşekkürler bizi bilgilendirdiyin ücün .
19 iyun 2015 05:21
1
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv