Edilən araşdırmalara görə körpə sahibi olmaq istəyən bir çox adamın hamilə qalması təxminən 6 ay qədər sürüyür və aralarından yalnız 85'%i o il içində körpə sahibi olur.

Hamilə qalma müddətini sürətləndirmək istəyənlər üçün Qadinlar.Biz saytı5 əhəmiyyətli və sadə addımı izah edir.

Bədən Ağrılığı və Məşqin Təsiri

Diqqətə çarpan dərəcədə aşağı kilolu ya da həddindən artıq kök qadınlar hamilə qalmada çətinliklər yaşaya bilərlər. Uyğun diyet və məşq optimal artıma funksiyas(n)ı üçün son dərəcə əhəmiyyətli. Bədən ağırlığı, diyet və məşq arasındakı tarazlığı təmin edin.

Dərman, Siqaret və Spirtə Diqqət

Dəyişik xəstəliklər üçün istifadə edilən dərmanlayar da törəməyi təsir edə bilər. Xüsusilə xora və təzyiq dərmanlayarının sperma ədədləri üzərində təsirli olduğu bilinməkdədir. Əgər bu cür bir dərman istifadə edirsinizsə doktor/həkiminizlə bu mövzunu mütləq görüşməlisiniz.

Edilən araşdırmalara görə siqaret istifadə edən qadınların hamilə qalmaları üçün keçən müddət siqaret istifadə etməyənlərə görə diqqətə çarpan dərəcədə uzanmaqdadır. Siqaret kimi spirt də həm qadın həm kişidə artıma potensialını mənfi təsir edən bir faktordur.

Yumurtlama Dövrünün Faktoru

Ədəd/adət qanamaları 28 gündə bir, nizamlı keçirən qadınlar üçün yumurtlama tarixi ədəd/adət başlanğıcından 14 gün sonradır. Qadının hamiləliyə ən əlverişli günləri yumurtlamanın olduğu gün və bundan əvvəlki üç gündür. Bədən istiliyinizi nəzarət edərək də yumurtlama zamanınızı təsbit edə bilərsiniz. Normal bədən istilənik yumurtlamadan 24 saat əvvəl yarım dərəcə düşər, yumurtladıqdan sonra təkrar normala dönər. Tək diqqət yetirməniz lazım olan bir nöqtə var bədən istiliyi xəstəliklər üzündən də düşə bilər. Buna görə yalnız bu texnikaya güvənməkdən qaçının.

Mövqe və Texniki

Əlaqə sonrası semenin vajina xaricinə qaçması son dərəcə normaldır. Bir çox qadın bunu hamiləlik şansı baxımından mənfi bir faktor olaraq şərhlər/şərh edər. Yenə bu hadisəs(n)i fərq etdiklərində doğru şəkildə əlaqədə ol/tapıla bilmədiklərini ya da bədənlərinin spermas(n)ı qəbul etmədiyini mütəfəkkirlər. Ancaq bu doğru deyil. Semenin çölə gəlməsi, əlaqənin uyğun şəkildə edildiyinin göstəricisidir. Spermanın vajina içinə boşaldığını göstərər. Gerçəkdə siz yalnız çölə axanı görərsiniz içəridə qalan və balonlara doğru səfərə başlayanları görə bilməzsiniz. Uşaq istəyən cütlərdə ümumiyyətlə təklif edilən kişinin üstdə olduğu mövqelərdir.

Kafenin və Stressdən Uzaq Durun

Çay, qəhvə, kolalı içkilər, şokolad kimi maddələrin içində olan kafeninin həddindən artıq miqdarlarda alınması hamiləlik şansını azaltmaqdadır.

Mütəxəssislər tərəfindən verilən məlumata görə, stress ifrazat bezlərini təsir etməkdədir və bu şəkildə hormonların çərşənbə axşamınımında problem meydana gəlməkdədir. Bu səbəblərdən ötəri körpə istəyən cütlər stressdən uzaq dayanmalılar.

Bəslənməyə Əhəmiyyət Verin

Mütəxəssislər qırmızı et/ət, toyuq, balıq və yumurta kimi qidalarda olan dioksinin hamiləliyə hazırlanan qadının bəslənmə proqramından çıxarılması lazım olduğunu ifadə edir. Səbəbsiz sonsuzluq problemi yaşayan cütlərə, üç ay əvvəldən xüsusilə bir diyet proqramı təklif edilir. Yəni yalnız qadınların deyil, kişilərin də bir bəslənmə proqramı tətbiqi lazımdır.

Hamiləliyə hazırlanarkən mütəxəssislər tərəfindən daha çox tərəvəz və meyvə ağırlıqlı bir diyet proqramı təklif edilir amma bu proqram tamamilə vejetaryen bir proqram deyil. Çünki bu qidaları həyatımızdan çıxarıb yalnız tərəvəz-meyvə ilə bəslənmək də sağlamlıqsız bəslənmək mənasını verməkdədir. Bu qidalar tətbiq olunması təklif edilən bəslənmə proqramından çıxardılarkən, onların yerinə keçəcək bir sıra vitamin möhkəmlətmələri lazımlı görülməkdədir. Bu qidaların yerinə körpə istəyən cütlərin nələr yemələri lazım olduğu mütəxəssislər tərəfindən təyin olunmaqdadır.