Aybaşı görən qadınların, aybashi bitiminin 8. İle 12. günləri arasında bir gün, öz-özünə məmə müayinəsi (KKMM) tətbiqli. Qadınlar 20 yaşından sonra hər ay özünü müayinə etməyə başlamalıdır. Bu şəkildə öz döş toxumanizi daha yaxşı tanıyaraq, ortaya çıxan fərqli tapıntıları erkən fərq edə bilmək mümkündur. Ancaq tək başina döş muayinısi kifayət deyil.
Həkim tərəfindən döş müayinəsi (6-12 ayda bir, məsələn qadın məsləhətxanaları, poliklinikalarda ya da ailə həkiminizlə) və diaqnoz testləri ilə yanaşı götürmək vacibdir. 
Döşlərinizə nəzarət etmənin ən asan yolu duş ya da duş əsnasında müayinə etməkdir. Sabunladığınız əlinizlə döşlərinizin hər birini qoltuq altına qədər müayinə edin. Sizin üçün nəyin normal olduğunu bilin.
 
Döşlərinizdə  hər dəyişikliyi diqqətlə izləyin: 
a. Döş sahəsində qalınlaşma ya da yumru
b. Döş həcmi ya da şəklində dəyişiklik
c. Dəridə çuxurlanma
d. Döş ucu şəklində dəyişiklik
e. Döş ucundan qanlı axıntı
f. Döş ucu ya da ətrafındakı sahədə qızartı
g. Qoltuq  altında şişkinlik ya da yumru
 
Bu kimi hallara rast gəlsəniz mütəxəssisə müraciət edin.
Daimi yoxlamanın həyat qurtardığını unutmayın ...
Yoxlamadan qorxmaq və qaçmaq təhlükəli ola bilər. Yüksək riskli olan qrup xaricində döş xərçəngi yoxlamasında 25-40 yaş arası qadınlarda məmə sağlamlığı məlumatlılığı (öz döş toxumasını yaxşı tanıma və təqib etmə, fərqlilik aşkara çıxaranda həkimə erkən müraciət) və bir həkim tərəfindən illik döş müayinəsi kifayətdir. 40 yaş və yuxarısı qadınlarda bunların yanında ildə bir mamografi və döş ultrasonu edilməsi məsləhətdir.
Ailədə döş xərçəngi hekayəsi varsa ikiqat diqqətli təqib ...
Döş xərçəngi ümumiyyətlə cəmiyyətdə tez görülən xərçənglər arasında yer almaqla birlikdə bəzi fərdlərdə risk digərlərinə görə daha çoxdur.