Saçların qidalanaraq daha parlaq və sağlam olması üçün əvvəlcə qidalanmamıza diqqət etməliyik. Unudulmamalıdır ki, saç yalnız kökündən qidalana bilir. Bu vəziyyətdə alacağınız saç baxım məhsullarıyla saçınızı içdən deyil, xaricdən bir baxıma təbii tutmuş olacaqsınız. Bu məhsullar saçınızı xarici təsirlərə qarşı qoruyaraq, keçici bir parlaqlıq və təcil qazandıracaq. Amma qalıcı bir işıldama istəyirsinizsə, balanslı qidalanma və vitamin qəbulu lazımdır.

Saç tökülməsinin bir çox səbəbi ola bilər. Əgər köməyə ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, əvvəlcə niyə qaynaqlandığını öyrənməniz lazımdır. Nizamsız və az kalorili diyetlərin də saç tökülməsini tətiklədiyini unutmayın! Saçlarınız üçün lazım olan vitamin, mineral və zülal tarazlığını qorumağa diqqət edin.

Saç tökülməsi, hormonal ya da psixoloji səbəblərlə də yaranan bir problemdir. Əgər həll edə bilməyəcəyinizə inanırsınızsa gecikdirmədən bir dermatoloğa görünmənizdə fayda var.