Təsəvvür edin, sümükləriniz, əzələlər, oynaqlar və başqa orqanlarınız böyüməkdə olan körpənin tələblərinə cavab vermək üçün vuruşurlar. Deməli, onlara kömək etmək–idmanla məşğul olmaq lazımdır.
Əzələlərinizin gücünü–əlavə çəkiyə dözümünü artırar



* Qan dövranını yaxşılaşdırar, ayaqda, beldə ağrı azalar
* Yorğunluğu götürər, enerjinizi artırar
* Emosional vəziyyətinizi yaxşılaşdırar
* Çəkini normada saxlamağa kömək olar
* Doğuşa tab gətirmək gücünüz artar
* Doğuşdan sonra daha tez sağalarsınız
* Əl-ayağınız, üzünüz daha az şişər
* Qəbizlik problemi yüngülləşər və s.
*** İdmana başlamamışdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməyiniz lazımdır...

Cərrah Mama-Ginekoloq Dr.Sevinc Qehremanova