Dərinizin də qayğıya ehtiyacı var

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 22-05-2013, 21:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 2

Baxılıb: 2 599

Bölmə: Gözəl qadın / Üz və Bədənə qulluq

Səs ver:

(səs: 1)

Parıldayan bir dəri üçün yalnız kremlərin möcüzələri kafi deyil. Bədəninizin təbii ritminə uyğunlaşmanız, onun gözəl görünməsinə köməkçi olacaq.Parlayan bir dəriyə sahib olmaq üçün mütəxəssislərin tövsiyələrinə uyğun gəlməniz kafi.

Çox isti ya da çox soyuq mühitə girməyin

Soyuqdan isti bir evə girmək ya da kondisionerli bir ofisdən günorta günəşinə çıxmaq dərinizi böyük bir stressə salar. Hər ətraf dəyişməsində dəriniz özünü yeni yerə adaptasiya etmək üçün böyük enerji itirər.

Qırışıqlıqları masajla yox edin

Linfa sirkülasyonunu hərəkətə keçirmək və dəri safınızı artırmaq üçün dərinizə masaj edin.

Dərinizi nəmləndirin

Nəm, dərin sulu və dolğun tutmaqda fayda var. Yataq otağınıza bir nəmləndirici ya da gecələri radiatorunuzun üzərinə yaş bir dəsmal qoyun.

Şirin istəyinizə hakim olun

Həddindən artıq şokolad yemək qırışıqlıq təhlükəsini özü ilə gətirər. Şəkər, ombamıza necə təsir edirsə dərimizə də eyni şəkildə davranar. Yüksək şəkər tərəfindən ziyana salınan kolajenin bədəndən atılması 15 il davam edər, ona görə bu gün şəkəri kəssəniz gələcəkdə gənc bir dəriniz olar.

Yeriyin, qaçmayın

Yüksək təsirli məşqlər yalnız bədən üçün deyil, eyni zamanda dəri üçün də stresslidir. Buna görə yerimək və oval hərəkətlər daha faydalıdır.

Tez yatın

Boşuna 'gözəllik yuxusu' deyilmir. Əgər dəriniz günün stressindən sonra özünə gələ bilməzsə, qırışıqlıqlara qarşı dəri baxımınıza nə qədər enerji əhəmiyyətini itirdiyi amansız bir döyüşə mədaxiliniz deməkdir. Ziyanı düzəltmək üçün altı elə səkkiz saat arasında bir zamana ehtiyacınız var.

Sakit olun

Stressin yaşlanma üzərində böyük təsiri var. Stressin ən böyük düşmənlərindən biri isə yoga. Gündəlik bir neçə sadə hərəkət belə sirkülasyonu və oksigen alışını nizamlar, stressi azaldar.

/Mənbə: Qadınlar.biz/