Saç tökülməsinə qarşı 8 təklif!

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 6
Baxılıb: 3527
Səs ver:
(səs: 1)
Masaj Edin: Saçlarınızı gün həddindən artıq, ilıq və çox təzyiqli olmayan suyla saç tipinizə uyğun bir şampunla yuyun. Yalnız bir dəfə təmizləmək, şampunlama əsnasında saç dərisinə 5 dəqiqə müddətlə yüngülcə masaj etmək, durulama kafi görülür.
Fenə Diqqət: Saç boyası, perma kimi üsullardan ola bildiyincə qaçın. Fen, maşa və düzləşdirici kimi şəkilləndiriciləri həftədə bir dəfədən çox istifadə etməyin.
1 Kök Yeyin: Gündəlik qəbul edəcəyiniz 1 kök, saç köklərini və saç dərisini qorumada, saçın uzanmasını və dayanıqlılığını təmin etmədə təsirli.
Zülal Qəbul edin: Qırmızı ət və yağlı süd məhsulları kimi heyvansal yağ qəbulu genetik saç tökülməsində artıma səbəb olar. Buna görə zülal ehtiyacınızı; paxla, mərcimək, yumurta, yağsız qatıq və pendirdən təmin etməyə çalışın.
Balqabaq Tumu Yeyin: Gündəlik 1 qəhvə fincanı qədər balqabaq tumu qəbul etmək saç üçün lazımlı olan fitoöstrojeni qarşılayır.
Qarpız, Çiyələk Qəbul edin: Saç üçün lazımlı A vitamini yaşıl yarpaqlı tərəvəz və təzə paxladan qarşılana bilər. Gündəlik 1 portağal / 2 dilim qarpız və ya bir ovuc çiyələk saçlara lazım olan A vitamini baxımından zəngindir.
Fıstıq Yeyin: Gündəlik 1 boşqab paxlalı, 150 qr qırmızı ət, balıq və ya 1 ovuc badam ya da yerfıstığı saçlarınız üçün lazımlı sinki qarşılayır.
H Vitamini Əhəmiyyətli: Saçlar üçün lazımlı bir başqa vitamin isə H vitamini yəni B7. Həftədə 1 dəfə qaraciyər, böyrək, xərçəng, alabalıq, həftədə 2-3 dəfə toyuq sinəsi, yumurta sarısı, paxlalı, gül kələm, hər gün 2 dilim pendir və ya 2 stəkan süd və ya 2 kasa qatıq qəbul edin.

Bu səhvlər saçları tökür!
- Hər gün və isti suyla yumaq.
- Hər yumada 2-dən çox şampunlamak.
- Həftədə birdən daha çox fen çəkdirmək, saçları düzləşdirici ilə şəkilləndirmək.
- Sıx aralıqlı daraqlarla daramaq və sintetik fırça istifadə etmək.
- Heyvansal yağlı qidalarla qidalanmaq.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/
(səs: 1)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 3527
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri