Saçların cansız görünüşlü, saç tellərinin zəifləməsi və saç tökülməsi problemləri hər üç qadından birinin həyatının bir hissəsində şikayətçi olduğu problemlərdir. Halbuki, saç baxımı ilə əlaqədar doğru və səhvləri bilsəniz, gözəl saçlara sahib ola bilərsiniz! "Transmed Saç & Kosmetik Cərrahı Kliniği Medikal" Direktoru Dr. Məliyə Papaqçı, saç tökülməsini tətikləyən ünsürlər ilə təsiredici və sağlam saçlara çatmaq üçün məsləhətlərini bizlərlə paylaşdı. Saç sağlamlığınız üçün bu təkliflərə diqqət edin !!!

Doğru saç yuma texnikaları
Saç darama, yuma və qurutma texnikaları ən az saç baxım məhsullarının seçkisi qədər əhəmiyyətlidir. Yuyunmadan əvvəl saçlarınızı yaxşıca darayaraq dolaşıqlıqları açmalısınız. Bu şəkildə, yuma sonrası yaş saçınızın daranması əsnasında meydana gələcək ziyanları ən az təsirə endirmiş olarsınız. Xüsusilə də istilik saçlara ciddi ziyanlar verə bilməkdədir. Bu səbəblə yuyunarkən istifadə etdiyiniz suyun ilıq olmasına diqqət yetirin. Əgər baş dəriniz yağlı amma saç telləriniz quru isə, adi suyla saçlarınızı yaxşıca yuduqdan sonra şampunu yalnız yağlı bölgələrə tətbiq edin. Durulama əsnasında saç telləri çirklərdən kifayət qədər təmizlənəcək. Saçınız uzundursa onları yuxarı doğru qatlayıb yumanız lazımsızdır, dolaşmalara və saçınızda zərərə səbəb ola bilər, buna görə mümkün qədər təbii tökülməsini qoruyaraq yuma etməlisiniz.
İsti fenlə saç qurutmaq son dərəcə zərərlidir. Əgər saçlarınızı qurutmadan rahat edə bilmirsinizsə, saçlarınızı dəsmalla mümkün olduğu qədər qurulayın. Beləcə qurutma müddətini qısaltmış olarsınız. Saçlarınızı daim sərin ya da ilıq fen istilikləri ilə qurutmalısınız. Saçlarınızı tamamilə qurutmayıb yüngül nəmli buraxmanız da yenə bir həll yoludur.

Silikon əsaslı şampunlar, saçın nəm almasına maneə törədir!
Satışdakı şampun və saç kremlərinin əhəmiyyətli bir qisimi silikon əsaslıdır. Silikon, saç tellərinin ətrafını bükərək, daha parlaq və dolğun görünməsini təmin edər, ancaq saç telinin nəm almasını da blok edər. Quruyan saçlar parlaqlığını itirər və qırıqlar meydana gəlir. Silikon əsaslı olmayıb, ümumiyyətlə jojoba və kokos yağı kimi faydalı yağlar ehtiva edən keyfiyyətli şampunlar seçməlisiniz. Yenə yaxşı şampunlarda nəmləndirici olaraq qliserin ola bilər. Təbii qliserin yerinə natrium loret sülfat və ya daha pisi loril sülfit ehtiva edən şampunlar istifadə etməkdən qaçın, çünki bu maddələr saçı qurudaraq yağlı, kəpəkli və qaş aylarında quru bir baş dərisinə səbəb olarlar.

Jojoba, kokos yağı və zeytun yağı ilə saçlarınızın nəmi möhkəmlətməsi
Sağlam saçlar 88% zülal və 12% sudan meydana gəlir. Nəm və zülal tarazlığı pozulduğunda saçlar sağlamlığını itirir. Zülal saça dayanıqlılıq və şəkil verərkən nəm, canlılıq və elastiklik qatır. Saçınızın yağlı olması yaxşı nəmləndiyi mənasını verməz. Saçınızı jojoba, kokos yağı və zeytun yağı ehtiva edən baxım məhsulları ilə nəmləndirə bilərsiniz.

Saç baxımında edilən səhvlər
Saç boyası, jele kimi kimyəviləri sıx istifadə etmək, saçları çox möhkəm və davamlı olaraq eyni şəkildə bağlamaq, hər gün fen çəkmək və xüsusilə yaş saçlara maşa kimi şəkilləndiricilərlə şəkil vermək saçlara zərər verər. Yalnız uclara olmaq üzrə krem tətbiq olunması və nizamlı olaraq saç uclarının kəsilməsi yaxşı tədbirlərdir. Saçı daramanın da saçın üzərində mexaniki zədə yaratdığı bilinməkdədir. Bu səbəblə saç daramağı minimuma endirməlisiniz.

Sağlam olmayan saçlar xəstəliyin xəbərçisi ola bilər
Qadınların saç tökülmə problemlərinin əhəmiyyətli bir qisimini genetik tip saç tökülməsi meydana gətirir. Tökülmə geç yaşda başlayıb, yavaş irəliləyir, 40 yaşında isə pik nöqtəyə çatar. Bu tip saç tökülməsi yaşayan qadınların 20%-də irsi problem vardır. Qadın tipli saç tökülməsi olaraq da bilinən bu narahatlığın diaqnozu üçün gizlin gedən hər hansı bir xəstəliyin olub-olmadığı müəyyən olunmalıdır. Hormonal, sistemik xəstəliklər, xərçəng, balanssız qidalanma, infeksiya, dərmanlar, kimyəvi təsirlər kimi faktorlar nəzərə alınmalıdır.

Hormon balanssızlıqları
Qadınlardakı saç zəifləmə və tökülməsinin bir başqa səbəbi, hormon balanssızlıqları və hormon müalicələridir. Doğum idarə həbləri də sıxlıqla saç tökülməsinə gətirib çıxarmaqdadır.

Qalxanabənzər vəzin xəstəliyi və dəmir əskikliyi
Qalxanabənzər vəzi (tiamin vəzi) çox, ya da az işiylə əlaqədar, yaşanan hormon pozuqluğu müalicəsi əsnasında da saç tökülməsi görülür. Ağır aybaşı qanaxmalarından və dəmir zəngini qidaların kafi miqdarda istehlak edilməməsindən qaynaqlana bilən dəmir əskikliyi zəif və ya tökülən saçların səbəbləri arasındadır.

Balanssız qidalanma və stress
Sağlam qidalanmanın sağlam saçlar üçün əhəmiyyətli olduğu unudulmamalıdır! Xüsusilə şüursuz edilən diyetalarda və tək istiqamətli qidalanmalarda saç, həyat dövründə lazımlı olan vitamin, mineral və quruluşundakı keratini element olan zülalı kafi səviyyədə ala bilməz. Gündəlik 2,5 mikrogram biotin saç böyüməsi və müqaviməti üçün lazımlıdır. Kükürd və sink də sağlam bir saç quruluşu üçün həyati əhəmiyyətlidir. Sink, saçın pigment meydana gəlməsi üçün lazımlı bir mineraldır. Balıq yağı isə saçınız üçün lazımlı olan yağ turşularının təmini üçün çox faydalıdır.

Hamiləlikdə saç tökülməsi, vitamin və ya mineral əskikliyinin xəbərçisidir...
Hamiləlikdə güclənən saçların, doğum sonrası tökülməsinin qarşısı alına bilməz. Ancaq əgər hamiləlik əsnasında da saç tökülməsi mövcudsa, bu anada vitamin və ya mineral əskikliyi olduğu mənasını verər. Lazımlı testlərin edilməsi ilə əskiklik təsbit edilib uyğun müalicəylə bu vəziyyət rahatlıqla düzəldilə bilər.
Doğum sonrası zülal və B vitamini zəngini yeməklər istehlak edin. Laktasiya (süd vermə) dövründə bol zülal və B vitamini məzmunlu qidalar xüsusilə seçilməlidir, lazım olsa başda Biotin olmaq üzrə vitamin dəstəyi istifadə edilməlidir. Doğumdan sonra dəmir əskikliyi anemiyası olmadığından əmin olunmalıdır.
Bütün saç tökülmə dövrlərində olduğu kimi başı 45 dərəcə aşağıya salaraq ayaqlar yuxarıda olacaq şəkildə 10 dəqiqə keçirmək, qan dövranını artırıb, saç köklərinə müsbət təsir edəcək. Yogadakı kobra mövqeyini isə tiamin vəzisinə qan nasosla vuraraq saçların qüvvətlənməsini təmin edəcək hüceyrə aktivasiyasını yarada bilir.
 
Reversa müalicəsi, toksik maddə ehtiva etmir
İstərsə hamiləlik, istərsə südəmər körpəsi olan analar, körpə üçün toksik olmaları səbəbiylə lokal anesteziyaedici dərmanlar istifadə etməməlidirlər. Saçların ümumiyyətlə normala döndüyü doğum sonrası, 1 il gözlənilməlidir. Bu dövrdə Reversa müalicəsi hər hansı bir toksik maddə istifadə edilmədiyindən tətbiq oluna bilər.

Qadınlarda saç tökülməsi müalicəsi
Qadınların saç tökülməsinə maneə törətmək üçün təklif edilən müalicələr arasında saçlı dəriyə lokal tətbiq olunan dərman, vitamin və digər tətikləyicilərdir. Ağızdan alınan qida, möhkəmlətmə həbləri, ya da saç tökülməsinin irəli ölçülərə çatması vəziyyətində digər müalicələrlə bərabər idarə olunan, icra ediləcək saç nəqli olaraq yekunlaşdırıla bilər.