Mütəxəssislər körpələrin xüsusilə ilk altı aya qədər ana südü ilə qidalanmasını, həmçinin 6 aydan sonra körpələr üçün əlavə qida qəbulunu tövsiyə edir. Anaların ən çox maraqlandığı məsələlərdən biri də bu əlavə əlavələr arasında hansı qidaların olmasıdır. Tərkibində yüksək miqdarda vitamin və mineral olan kələm körpələrə fayda verirmi? Körpələr kələm yeyirmi? Körpələrə hansı ayda kələm verilməlidir?

Təbiətdəki ən güclü lif mənbələrindən biri olan kələm həzm sisteminin sağlam işləməsinə kömək edir. Beləliklə, yalnız uşaqlar və ya böyüklər deyil, həm də körpələr üçün faydalıdır. Xüsusilə 6 aydan sonra mütəxəssislər onu ana südü ilə birlikdə və ya ana südü kəsilən körpələrə verməyi məsləhət görür. Tərkibində antibakterial maddələr olan kələm beləliklə körpələrin inkişafına töhfə verir. Turşu və bişmiş kələm qış aylarında çox güclü probiotik effekt verir.

Körpələr püresi və ya şorba halına salınmış kələmdən asanlıqla istifadə edə bilərlər. Kələm körpələrə orta hesabla 6 aydan sonra verilə bilər. Düyü qaynadıb kartof və yerkökü ilə birlikdə əzdikdə güclü vitamin anbarı əmələ gəlir. 6 aydan sonra hələ də ana südü qəbul etməsinə baxmayaraq, körpələrə əlavə olaraq verilə bilər. Həm də süddən tamamilə kəsilmiş körpələr üçün tamamlayıcı qidaya çevrilir.
Kələm körpələrdə sümük inkişafını dəstəkləyir

KƏLƏMİN KÖRPƏLƏR ÜÇÜN FAYDALARI

İnkişaf etməkdə olan körpələrin həzm sistemini dəstəkləyir və daha sağlam işləməsi üçün zəmin hazırlayır. Xəstəliklərə qarşı zəif olan körpələrin bağırsaqlarındakı bakteriyaları da tarazlaşdırır. Qəbizlik və ya həddindən artıq ishal kimi problemlərin qarşısını alır.

Bir araşdırmada kələm qanda xolesterinin səviyyəsini tarazlayır. Xolesterol insan orqanizmində anadangəlmə bir problemdir. Pəhrizdən asılı olaraq dəyişir. Pis xolesterin artdıqca, körpələrdə stress və əhval-ruhiyyə artır. Bununla belə, kələmdə çox güclü kükürd tərkibli birləşmə olan qlükozinolat var. Bu maddə pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.

Körpələrdə ən vacib proses immun sistemidir. Kələm immunitet sistemini yeniləyən çox faydalı qidadır. Araşdırmalar göstərib ki, körpəlikdə istehlak edilən kələm immunitet sisteminin vitamin və minerallarını artırır.

Kələmin ən böyük faydası C vitaminidir. Əzələlərin və sümüklərin inkişafına kömək edir. Bu, irəli yaşlarda körpələrin sümük və əzələ sistemlərində xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır.