Bəzi təbii qoxular sakitləşməyimizi, xoşbəxt olmağımızı və özümüzü daha gümrah hiss etməyimizi təmin edir. Ağır və çətin iş günündən sonra zehninizi cəmləşdirmək vərahat olmaq üçün qoxuların gücündən faydalana bilərsiniz.
1 – Lavanda Lavandanın sakitləşdirici təsiri var. Yatmazdan əvvəl yastığımızın altına və ya yatağınıza yaxın məsafədə olan yerə bir qədər lavanda çiçəkləri qoysanız rahat yatacaqsınız.
2 – Limon Essensial yağlardan ibarət olan limon həm əzələ ağrılarının yüngülləşməsinə kömək edir, həm də qoxuladıqda sakitləşdirici özəlliyi var. Ölkəmizdə gərginliyin və stresin olduğu bir vaxtda limon kolonyasından istifadə etmək məsləhətlidir.
3 – Sitrus bitkiləri Səhər tezdən günə başlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, gərgin olursunuzsa o zaman bir fincan qəhvə yerinə bir fincan limon və ya portağal suyu için. Həm günə erenjili başlamanıza kömək edəcək, həm də sizdəki gərginliyi alacaq.
4 – Darçın Tərkibində afrodizyak, istiridye yüksək miqdardadır. Amma hər gün istiridye qəbul etmək asan olmaya bilər. Bunun üçün eyni təsir gücünə sahib olan bitki darçındır. Sakitləşmək üçün sizə gözəl təsir edərək.
5 – Vanilin Vanilin çox keçmiş zamanlardan bəri xoşbəxtlik hissini artırmaq və əhval-ruhiyyəni yüksəltməkdə kömək etməsiylə məşhurdur. İçdiyiniz vasitələrə az miqdarda vanilin əlavə etmək sizin rahatlanmağınıza kifayət edəcək.