Az yuxu yatmaq ölüm riskini artırır

Müəllif: Zeynuş
Şərhlər: 9
Baxılıb: 3512
Səs ver:
(səs: 2)
Gündə altı saatdan az yatmağın, gənc yaşlarda ölmə riskini artırdığı bildirilir.

İngilis və İtalyan elm adamlarının apardığı araşdırmaya görə, 6 saatdan az yatanlar, 25 il ərzində "ideal yuxu saatı” olaraq qəbul edilən 6-8 saat arası yatanlara nisbətən 12% daha çox tez ölmə riski daşıyır.

Nəticələri Sleep (Yuxu) jurnalında yayımlayan araşdırma, ayrıca 9 saatdan çox yatanların da tez ölmə riski daşıdığını göstərdi.

Araşdırma boyunca 16 incələməyə qatılan 1.5 milyon insanın məlumatları əsas alınarkən, insanların səhhətinin pozulması, çox uzun yatmaq olduğu kimi, 5 saatlıq bir yuxunun çox insanlar üçün kifayət etmədiyi bildirildi.
(səs: 2)
Şərhlər: 9
Baxılıb: 3512
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri