Gündə altı saatdan az yatmağın, gənc yaşlarda ölmə riskini artırdığı bildirilir.
İngilis və İtalyan elm adamlarının apardığı araşdırmaya görə, 6 saatdan az yatanlar, 25 il ərzində "ideal yuxu saatı” olaraq qəbul edilən 6-8 saat arası yatanlara nisbətən 12% daha çox tez ölmə riski daşıyır.
Nəticələri Sleep (Yuxu) jurnalında yayımlayan araşdırma, ayrıca 9 saatdan çox yatanların da tez ölmə riski daşıdığını göstərdi.
Araşdırma boyunca 16 incələməyə qatılan 1.5 milyon insanın məlumatları əsas alınarkən, insanların səhhətinin pozulması, çox uzun yatmaq olduğu kimi, 5 saatlıq bir yuxunun çox insanlar üçün kifayət etmədiyi bildirildi.