Kivinin faydaları

Müəllif: Wiyinka
Şərhlər: 4
Baxılıb: 3631
Səs ver:
(səs: 0)
Yarım kivi gündəlik C vitamini ehtiyacını qarşılamağa bəs edir.

İnsan bədəninin xüsusilə qış aylarında C vitaminə ehtiyacı artır. Bir çox meyvədə olan C vitamini xüsusilə kividə daha çoxdur. Həm immunitetin güclənməsi, həm də qrip infeksiyaların azalmasıyla qarşısının alınması üçün bol-bol kivi yemək lazımdır. 120-130 qramlıq kivinin yarısı belə yetkin bir insanın gündəlik C vitamini ehtiyacını qarşılayır. Qrip və soyuqdəymə kimi xəstəliklərə qarşı faydalı olan kivi immunitet sistemini gücləndirir. A və C vitaminləri ilə kalium baxımından zəngin meyvə olan kivi kalsium, dəmir, maqnezium kimi minerallar baxımından da zəngindir. Bundan əlavə, kivinin tərkibində olan C vitamini qocalma prosesini ləngidən kollagen istehsalını stimullaşdırır.
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 3631
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri