Stres, adamı narahat edən və özünün bir hadisə qarşısında zərər görə biləcəyinə inandığı bir vəziyyətdir. Streslə bağlı olaraq bədəndə bəzi hormonların artımı görünə bilər. Streslə əlaqədar olaraq inkişaf edən organizmdə bəzi dəyişikliklər yaranır. Stres, akut stress və xroniki stress olaraq iki şəkildə müşahidə edilir.
Akut streslə bağlı yaranan dəyişikliklər
Ovuc içlərində tərləmə
Ürək döyüntüsü
Qan təzyiqinin və nəbzin artması
Ani üşümə və titrəmə olaraq sıralana bilər.
Xroniki streslə bağlı dəyişikliklər
Depressiya halı
Immunitet sisteminə zərər
Yuxu nizamsızlıqları