Günə idmanla başlamaq bizi gün ərzində daha enerjili edər. İşə və ya dərsə getməzdən əvvəl çox yorucu və uzun vaxt tələb edən idman hərəkətləri etmək çox çətindir. Amma sadə yoga hərəkətləri ilə enerjini yığa və günə daha fit başlaya bilərsən. Səhər saatları üçün ən asan edilə bilən və bədənini rahatladan hərəkətləri sənin üçün seçdim!