SƏHƏR:

2 ədəd yumurta bol kaşarlı və kərə yağlı qayğanaq
3 dilim kəpəkli çörək
1 stəkan təzə sıxılmış portağal suyu
Cəfəri və 3 şirin qaşığı ev mürəbbəsi

ARA PAY:

1 stəkan süd

GÜNORTA:

Pomidorlu toyuq
1 pay kərə yağlı plov
Zeytunyağlı yerkökü

ARA PAY:

1 stəkan ayran ilə bir ovuc duzlu badam

AXŞAM:

1 kasa mərci şorbası
Orta boy pendirli pomidorlu pitsa
Pomidor salatı

GECƏ:

1 ovuc balqabaq tumu
Alça lavaşanası və 1 stəkan boza