Hal-hazırda həddindən artıq kilodan qaynaqlanan şikayətlər və buna paralel pəhriz düsturları artsa da az hesab edilməyəcək dərəcədə də kökəlmək istəyən insan var. Kökəlmək istəyənlərə əhəmiyyətli məlumatlar verən Memorial Ataşehir Xəstəxanası Bəslənmə və Diyet Hissəsindən Dyt. Şefika Aydın Selçuk, "kökəlmək arıqlamaqdan çox daha çətin bir vəziyyətdir. Əvvəlcə bu proses səbir istər. Kökəlmək istəyən kəslərin kökəlmək istəməsi kifayət deyil, ayrıca buna inanmaları da lazımdır." dedi.

Diyetlə gündəlik alınan ümumi enerjinin xərclənən enerjidən daha az olması və ya alınan qidaların bədən tərəfindən istifadə vəziyyətində zəif olma halının ortaya çıxacağını ifadə edən Dyt. Şefika Aydın Selçuk, "Bunun xaricində zəif olma səbəbləri arasında həzm sistemi pozuqluqları, maddələr mübadiləsini sürətli işlədən Hipertiroid kimi hormonal xəstəliklər, bağırsaq parazitləri və udma pozuqluqları, kilo alma qorxusu, psixoloji pozuqluqlar və buna bağlı iştah kəsilməsi, yemə pozuqluğu, istifadə edilən dərmanlar və bunların təsiri, çox fiziki fəaliyyət edənlər, xərçəng, vərəm, xroniki diyarə kimi zəiflədən xəstəliklər və nizamsız yemək yemək və uzun aclıq kimi səbəblər göstərilə bilər." şəklində danışdı.

Kökəlmənin arıqlamaqdan çox daha çətin olduğunu vurğulayan Selçuk, "kökəlmək istəyən kəslərin kökəlmək istəməsi kifayət deyil, ayrıca buna inanmaları da lazımdır. Lazımi təhlillər edilib altda yatan etibarlı bir xəstəlik və vəziyyət yox isə diyetisyen idarəsində təqib və ünsiyyət ilə ayda ortalama 2 kilo olacaq şəkildə hədəf qoyulabilər. Məqsəd bədəndə lazımlı toxumaları yaratmaqdır. Çəki yağ və yağsız toxumanı (əzələ toxuması, bədən suyu və sümük toxuması) artıracaq şəkildə alınır. Məqsəd daha çox əzələ toxumanı artıracaq şəkildə olmalıdır." ifadələrini istifadə etdi.