İllinoys Universiteti (ABŞ) alimləriyeni pəhriz təqdim ediblər. Pəhrizin adı 16:8-dir. Bu nə deməkdir?
Bu pəhriz zamanı arıqlamaq istəyən insan səhər 10.00-dan 18.00-a qədər (8 saat ərzində) istənilən qidaları yeyə bilər. Daha sonra isə 16 saat ərzində qida qəbul etmək olmaz, yalnız su içmək olar.
Qadınla.Com xəbər verir ki, yeni pəhrizdə kaloriləri hesablamaq, qidalanmadan bəzi qidaları çıxartmaq və s. kimi qaydalar yoxdur. Lakin buna baxmayaraq eksperiment göstərib ki, bu pəhrizə əməl edən insanlar həqiqətən artıq çəkidən xilas olur.
Mütəxəssislərin fikrinə görə, yeni16:8 pəhrizi digər pəhrizlərlə müqayisədə daha asan və komfortludur.