1 gün Bu pəhrizin ilk günü biraz çətin ola bilər. Ancaq bunu belə düşünün; Hər pəhrizin ilk günü sərtdir. Nə yeyəcəyinizə gəlincə; Hər şeydən əvvəl unutmayın ki, ac qaldıqca kələm şorbası içməlisiniz. Kələm şorbasının yanında banan istisna olmaqla yalnız istədiyiniz meyvəni yeyə bilərsiniz.
2 gün 2-ci gündə heç bir meyvə yeməməlisiniz. Meyvə əvəzinə gün ərzində qaynadılmış və ya çiy tərəvəzləri (quru lobya, noxud və qarğıdalı istisna olmaqla) istehlak edə bilərsiniz. Axşam tox tutması üçün 1 qaynadılmış kartofa da üstünlük verə bilərsiniz.
3 gün Kələm şorbasının bütün gün istehlak ediləcəyi başqa bir gün! Üstəlik, kələm şorbasından başqa, kartof xaricində istədiyiniz qədər tərəvəz və meyvə istehlak etməkdə sərbəstsiniz.
4 gün 3-4 banan yeyə bilər və yağsız süd içə bilərsiniz. Əlbəttə, istədiyiniz qədər kələm şorbası!
5 gün Kələm şorbası pəhrizinin 5-ci günündə 500 qrama qədər arıq mal əti, toyuq və ya balıq istehlak edə bilərsiniz. Bundan əlavə, yalnız bir qab kələm şorbası, 6 pomidor və bol su içməlisiniz.
6 gün Mütləq bir fincan kələm şorbası için. Nahar və şam yeməyində yağsız biftek, toyuq və ya balıq seçin. Kartof xaricində istədiyiniz qədər qaynadılmış və ya xam tərəvəz istehlak edə bilərsiniz.
7 gün Pəhrizin son günündə bir fincan kələm şorbası içməyi unutmayın. Qəhvəyi düyü, aşağı kalorili tərəvəzlər və meyvələr də istehlak edə bilərsiniz.