+++++++++Artıq çəkidən qurtulma yolları

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 0
Baxılıb: 4 847
Səs ver:
(səs: 2)

Əsəbi olun

Heç cür kilo verə bilmirsinizsə çox bəyəndiyiniz bir paltarın bir bədən kiçiyini alın və görə biləcəyiniz bir yerə asın. Özünüzə aldığınız paltarın içinə girəcəyinizə dair söz verin.

Mətbəxinizi təşkil edin

Kilo almamaq üçün mətbəx dəzgahı üzərində dayanmasına alışdığınız tez bazar yeməkləri ortadan qaldırın. Bu yeməkləri görmədiyiniz müddətcə ağılınıza çox  gəlməyəcək.

Dişlərinizi fırçalayın

Yemək yedikdən sonra dişlərinizi fırçalamağı vərdiş halına gətirsəniz ağızınızda qalan fərahlıq duyğusuyla bir müddət yemək yemək istəməzsiniz.

Yavaş yeyin

Sürətli yemək yemək kilo aldırar bu səbəblə loxmaları yaxşıca tapdalamağa diqqət edin. Sürətli yediyinizdə doyduğunuzu anlamağa bilərsiniz.

Əylənmənin yollarını tap

Aclıq hiss etdiyinizdə məşğul olmanızı təmin edəcək bir şeylərlə maraqlanın. Hobbilər əldə edin ya da özünüzü işə verin. Beləcə yemək yemək ağılınıza gəlməz.

Evinizi uşaqlara açın

Qonşunuzun ya da bir yaxınınızın uşağını arada sırada evinizə qonaq edib onunla maraqlanın, oyunlar oynayın. Bu həm daha çox kalori yandırmanıza, həm də romantik olaraq formada qalmanıza köməkçi olacaq.

Tərcümə etdi:
PRETTY_GİRL
(səs: 2)
Şərhlər: 0
Baxılıb: 4 847
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri