Kilo verməyə maneə törədən 6 səhv

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 4
Baxılıb: 2653
Səs ver:
(səs: 0)
Yeməyinizi sürətli və böyük loxmalar halında yeməyin. Loxmalarınızı yavaş çeynəyin və yemək yeyərkən arada bir çəngəli əlinizdən buraxın.
Televiziya seyr edərkən, kitab ya da qəzet oxuyarkən yemək yeməyin.
Kədərli və çətinlikli vəziyyətlərdə dərhal yemək yeməyin. Əvvəl həll təklifi çıxarın və yeməyi bir qaçış nöqtəsi olaraq istifadə etməyin.

 


Çox  yeməmək üçün hər vaxt boşqablarınızı kiçildin. Normalda yediyinizin yarısını qəbul edin.
Axşam yeməyindən sonra atışdırmalıqlardan uzaq durun. Bunun yerinə meyvə çayları qəbul etməyə diqqət edin.

 

Xüsusilə dəvətlərdə təqdim olunan şirin, börek və şəkərli qidalardan uzaq durun.

/Mənbə.Qadınlar.biz/ 
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 2653
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri