Bir neçə kilo çoxunuz varsa və qısa müddətdə xilas olmaq istəyirsinizsə, 2 gündə 2 kilo verdirən super diyet siyahımızı təcrübəyə bilərsiniz.
1. Gün
Nahar
2 yumurta sarısı tavada yağsız olaraq bişmiş və 1 şirin qaşığı bal
şəkər qəhvə və ya çay (nanə və ya limon qata bilərsiniz)

Günorta Yeməyi
1 yumurta sarısı tavada yağsız olaraq pişmişve bal, 3 incə dilim pendir. 1 şirin qaşığı bal şəkər qəhvə və ya çay (nanə və ya limon qata bilərsiniz)

Axşam Yeməyi
1 dilim çörək, 1 alma, 1 stəkan toyuq suyu şorba, 1 yumurta sarısı tavada yağsız olaraq pişmişve bal, qəhvə və ya çay (nanə və ya limon qata bilərsiniz)

2. Gün
Nahar
2 yumurta sarısı tavada yağsız olaraq bişmiş və 1 şirin qaşığı bal
şəkər qəhvə və ya çay (nanə və ya limon qata bilərsiniz)

Günorta Yeməyi
1 yumurta sarısı tavada yağsız olaraq pişmişve bal, 200 qram qaynadılmış et/ət 3 incə dilim pendir. 1 şirin qaşığı bal şəkər qəhvə və ya çay (nanə və ya limon qata bilərsiniz)

Axşam Yeməyi
1 dilim çörək, 1 alma, 1 stəkan toyuq suyu şorba, 1 yumurta sarısı tavada yağsız olaraq pişmişve bal, qəhvə və ya çay (nanə və ya limon qata bilərsiniz)