Kilo vermək, qadınların yaz aylarının da gəlməsiylə birlikdə çox önlərinə çıxan problemlərdən biridir. Kilo vermək üçün ümumiyyətlə bir çox xanımın indiki vaxtda müxtəlif kilo verdirən məhsullardan müxtəlif məlumatlara qədər araşdırma edərək kilo vermək istədiklərini bilirik. "Light məhsullar qəbul edərək kilo vermək mümkün müdir?" Sualının cavabını isə buyurun birlikdə oxuyaq ...

Həyat içərisində bəslənmə alışkanlıklarınızda istifadə ya da xüsusi diyetlerinizde light məhsullar istifadə etmək, sizlərə kilo verdirmektedir. Müvəffəqiyyətli şəkildə diyetlerinize sadiq qalaraq sizlərdə kilo verə bilər, çox kilolarınızdan siz də qısa zaman içərisində xilas ola bilərsiniz.

Ancaq tək başına light məhsullarını qəbul etmək, təəssüf ki, mümkün olmayacaq. Çünki tək başına light məhsullarını istehlak, bizlərə hər hansı bir şəkildə kilo verdirməz, yalnız o anlıq olaraq bəslənmə ehtiyacımızı aradan qaldırmaqla öhdəçilikli qalar.

Məsələn gündəlik yalnız bir dilim çörək istehlak etməniz yerinə istəsəniz eyni kalori miqdarında ki 4 light biskvit ilə öz qarınınızı əyləndirmək üçün doyabilir, bu şəkildə gün ərzində bəslənmənizi doyurucu şəkildə edərək daha az kalori almış ola bilərsiniz.

Gündəlik qidalanmanızda vacib olan boşqab miqdarı, heç bir zaman bir gün x miktarıyken digər gün  miqdarı qədər olmamalıdır. Bu səbəbdən ötəri əgər ki light məhsulları istehlak etmək istəyirsinizsə, yağlı ya da kalorisi çox olan məhsullara görə daha çox bəslənəcək, beləliklə sizlərdə light məhsullarınızı bəslənmə vərdişlərinizə inteqrasiya edərək gün içərisində çox light qidaları istehlak doyarkən həm də bir tərəfdən kalori nisbətinizi ya da yağ nisbətinizi qoruyaraq zəifləyə bilcəksiniz.