Ramazan ayında uzun müddət ac qalmaqda çətinlik çəkirsəniz,sahurda iştaha kəsən qidalar istehlak etməlisini.

İştahkəsən 4 möcüzə qidanı sizlərə təqdim edirik.

Ani aclıq böhranlarından və həddindən artıq yeməkdən şikayetçiyseniz,iştah kəsən qidalar həyatınızın xilas edə bilər. Xüsusilə Ramazan ayında sahurda bu qidalardan istehlak edərək gün boyu tox hiss edə bilərsiniz.

SARI LƏBLƏBİ
Leblebi, mədədə tez həzm olunan aclıq hissinə səbəb olan turşunu azaldır. Bu vəziyyətdə uzun müddət aclıq hiss etməyi və az yeməyinizi təmin edir.

Gül Kələm
Gül kələm, lif baxımından zəngin quruluşu sayəsində, iştahanızı bağlayır. Baş paylarda gül kələm sərf edərək daha az yeyə və asanlıqla zəyifləyə bilərsiniz

Turşu
aturşu qıcqırmış edilərək, faydalı bakteriyalar aşkara çıxaran probiyotik bir qida qaynağıdır. Bu sayədə həzm sistemini tənzimləyir və aclık hiss etməyinizə mane olur.

BİTTER ŞOKOLAD
Bitter şokolad həm aşağı kalorili həm də lifli bir qidadır. Qan şəkərini tənzimləyir və ani aclıq böhranlarını qarşısını alır.