- Süd məhsulları bədənin protein ehtiyacını qarşılayan ən vacib qidalardandır. Süd məhsullarını yağsız yemək lazımdır.

- Bənövşəyi rəngli meyvələr qaraciyər yağlanmasına səbəbolan toksinləri bədəndən atmağa kömək edir.

- Karbohidrat baxımından zəngin olan bu qidalara hər gün uyğun miqdarda yeyilməlidir.

- Paxlakimilər doymuş yağ baxımından zəif olduğu üçün qaraciyər yağlanmasının qarşısını alır.

- Qırmızı rəngli meyvələrdə günclü antioksidan olur. Buna görə də, qaraciyər yağlanmalarına qarşı antioksidan dəstəyi vacibdir.

- Soğan və sarımsaq kimi tərəvəzlər sülfür baxımından zəngindir. Bu maddə qaraciyərdən kimyəvi maddələri hüceyrələrdən uzaqlaşdırır.

- Gündə 2- 3 litr su içmək qaraciyər detoksu üçün vacibdir.