Eynilə qızarmış qidalar kimi işlənmiş qidalar da mərkəzi sinir sisteminə zərər verər. Bu da dejeneratif beyin pozğunluqluğuna gətirib çıxarar. İrəlidəki yaşlarda alzheimer xəstəliyinə səbəb olar.
Şəkər və şəkər məhsulları
Uzun davamlı şəkər istifadəsi nevrolojik problemlərə səbəb olar. Ayrıca yaddaşı zəiflətdiyi təsbit edilmiş və öyrənmə qabiliyyətini aşağı saldığı da ifadə edilməkdədir. Bu səbəblə şəkərdən uzaq dayanmaq lazımdır.
Nikotin
Nikotinin zərərləri saymaqla bitməz. Beyinlə əlaqədar olanına gəlincə... Bədəninizin ən əhəmiyyətli orqanı olan beyninizə qan getməsinə mane olar... Qan getməzsə oksigen də getməz.. Bu da beyninizin yavaş - yavaş ölməsinə gətirib çıxarar. Tük damarları tıxadığı üçün nörotransmitterlerin çıxarılmasına mane olar və funksiyasına mane olar... Bu da sinir sistemini tükədir.
İşlənmiş zülallar
Zülallar əzələ quruluşçudur. Ət isə ən yüksək keyfiyyətdə və ən zəngin zülal qaynağıdır. Ancaq sosiska, kolbasa, sosiska və s. qidalar kimi işlənmiş zülallardan uzaq dayanılmalıdır. Təbii zülallar sinir sistemini pozarkən işlənmiş zülallar tam tərsini edər. Yəni sinir sistemini korlayar.