Sağlam qida üzrə mütəxəssislər ac mədəyə yeyilməsi ziyan olan məhsulların siyahısını hazırlayıblar... Məlum olub ki, səhər meyvə, tərəvəz və yoqurt yemək həddindən çox ziyandır...

Meyvələrdən isə ən ziyanlı olanlar portağal, banan və xurmadır...

Səhər yeməyində istifadə etməyinSəhər yeməyində istifadə etməyin

Mütəmadi olaraq banan yemək kalsium və maqnium balansını pozur və bu isə ürək-damar xəstəliklərini əmələ gətirir. Ac mədəyə yeyilən portağal və naringi qastrit və allergiya da əmələ gətirir..

Səhər menyusunda xurmanın istifadə olunması öd kisəsində daş əmələ gətirir.

Həmişə səhər yeməyinin əsası sayılan qatığı günün əvvəlində qəbul etmək düzgün deyilmiş...

Belə ki, yoqurt ancaq şam yeməyində yeyildikdə orqanizmə faydalıdır...

Səhər yeməyində istifadə etməyinSəhər yeməyində istifadə etməyin Səhər yeməyində istifadə etməyin