Günə zəncəfillə başlamağın faydaları:
1. Həzm
Zəncəfil mədənin boşalmasını sürətləndirir. Bu xroniki həzmsizliyi olan insanlar üçün faydalıdır.

2. Səhər bulantısı
Zəncəfil, səhər bulantıları üçün faydalıdır. Zəncəfil çayı içmək bulantını azaldacaq.

3. Öskürək və soyuqdəymə
Zəncəfil antioksidant olduğu üçün öskürəyi sakitləşdirir, soyuqdəymədən və boğaz ağrısından xilas olmağa kömək edir. Səhərləri zəncəfil çayı içməyin faydası böyükdür.

4. Əzələ ağrısı
Əzələr ağrınız varsa, zəncəfildən faydalana bilərsiniz. Zəncəfil, gündəlik əzələ ağrılarını azaldır. Mensturasiya ağrılarını da azaldır.