İşləyən qadınlara xoşbəxt olmaları üçün məsləhətlər

Qadınla.Com

Tarix: 24-05-2013, 21:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 2

Baxılıb: 2 702

Bölmə: Qadın və Cəmiyyət / Kariyera və İş həyatı

Səs ver:

(səs: 2)

Özünüzə və sağlamlığınıza diqqət yetirin!
Bütün günün stressini üzərinizdən atmaq üçün fasilə vermək vacibdir. Yaxşı qidalanmaq və nələr etdiyiniz də çox vacibdir. Sağlamlığına diqqət etməyənlərin stress səviyyəsi artır və bədəndə viruslarla mübarizə aparan hüceyrələr ölümə məhkum olur.
Qəhvə içmək yararlı olduğu qədər də zərərlidir. Normal qaydada içilən qəhvə diqqətinizi işə yönəldəcək və zamanın necə keçdiyini hiss etməyəcəksiniz.
Masa işi –Masa ətrafında işləmək təhlükə deməkdir. Çox oturmaq ürək xəstəlikləri, şəkər xəstəliyi və kökəlmə riskini artırır. Hərdən qalxıb gəzin.
İş vaxtından əlavə özünüz üçün plan qurun. Özünüzü motivasiya edin.
Bəzi vaxtlarda isə özünüzə daha çox vaxt ayırıb işə gec gələ bilərsiniz. Çox yorğun olduğunuz zamanlarda isə taksi ilə gəlməyə xəsislik etməyin.