Gözəllik yuxusunun sirri

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 8-08-2013, 20:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 3

Baxılıb: 3 134

Bölmə: Gözəl qadın / Gözəllik sirləri

Səs ver:

(səs: 1)

Seks həyatı

Gözəllik yuxusu seks həyatınızı da təsir edir. Yuxunuzu kifayət qədər almadınzsa, yorğun hiss etmə ehtimalınız böyük. Enerjiniz olmadığında seks performansınız düşər. Mütəxəssislərə görə, yorğunluq və yuxusuzluq libidoya təsir edir. Yuxu nizamına diqqətetməli!

Kilo verdirər

Kilo vermək istəyirsinizsə, yuxunuza diqqət etməlisiniz. Chicago Universitetinin araşdırmasına görə yuxu ehtiyacı yeməyi tətikləyir. Yuxunuz olduğunda leptin hormonu sizi daha ac hiss etdirir. Az yuxu yatdığımızda ifraz olunan ghrelin hormonu iştah açır.

Sağlamlıq fəaliyyəti

Gözəllik yuxusu sağlam yemək qədər əhəmiyyətlidir. Yuxu sayəsində bədən istirahət edər və immunitet qazanar. Farmakologiya mütəxəssislərinə görə, yuxuya ehtiyacınız olduğunda hüceyrələr arası mesajı təmin edən anbarın istehsalınız artar, bu da yaxşılaşma vəziyyətini yox sayar.

Beyin fəaliyyəti

Kifayət qədər yatdığınızda yuxu görmə şansınız vardır. Bu da işdəki problemlər və digər dərdləri çox düşünmədiyimiz zaman mümkün olar. Kompleks vəziyyətləri davamlı düşünürük və bu vəziyyət yuxumuzda da davam edər. Olanları düşünməyi buraxdığımızda gözəl bir yuxu çəkəcəyimiz zəmanət.

Xoşbəxt hiss etdirər

Yuxunun ən əhəmiyyətli xüsusiyyəti sizi xoşbəxt etməsidir. Yuxusunu ala bilməyən insan rejimi aşağı səviyyədə oyanar və günü elə davam edər. Yuxu nizamı olanlar özlərini hər vaxt daha yaxşı hiss edər.

/Mənbə: Qadinlar.Biz/